18:00在台大 强烈不建议吃太多东西 1. 热身 2. ~6:45 余育苹的半蹲深蹲 +前後左右 3. 有球对墙, 没球对学长 (抛球) 4. 侧位移 (要看脚有没有包出来) 5. 接发球 (看明天的场协调如何) 6. 八点左右打play (配合女排) 　　打play时要有帮忙提醒的人，如果累了不想讲话的话可以拿球去打 大二的要观模 和女排打时不能攻击，第三球用上手送过 7. 检讨：要调查有多少大一想打校长盃，考虑要不要报两队的关键 --

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