作者reeetingay ()
看板CSIE_Volley
標題[練嬋] 菜單
時間Wed Jun 1 22:08:53 2005
1900~1930: 拋球, 還是做三輪
註: 上星期四有被foxin丟拋球的人, 以後就用那種難度練
就是高度大概是以前我們拋的高度的一半
然後如果是跑前面的話要丟到快讓練的人仆才接的到的球
1930~2000: 接扣
註: 覺得現在大部分的人都會扣球, 所以對墊, 然後決定一邊扣球, 扣完再換
2000~2030: 接發球
註: 嗯...最近大二的接發狀況都不太好...|||
2030~2100: 攻擊
試試看這個練法:
一個攻擊, 一個舉球, 一個拋球, 其他人撿球
退到原位後拋球的立刻丟下一顆
打10個好球, 好球 == 有包到, 有進, 沒有碰到網
舉球由嘴炮舉, 因為frank要請假（所以明天嘴炮可能攻擊不到）
時間允許的話: 每個人打一輪，時間允許的話rg fh ds打兩輪
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.184.80.46