作者davidsky (=﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏=)
看板CSIE_Volley
標題[基禪] 期中考後
時間Thu Nov 18 23:01:55 2004
大部分人期中考應該都結束了(雖然我還沒~)
那就正式開始北資盃前的基本訓練了
跟女排類似 但是份量要加重:
一個禮拜4次=>上手*300 下手*500 包球*50
自己有想特別練什麼就自己再加強(ex大家在系館遇到小剛砲請扣扣扣~XDorz)
po版的話 就po在嘴砲雄的版好了~Hsiung898@ptt2 XD
希望不要變成嘴砲 yeah~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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1F：推 slyfox:可以爆他頭嗎 應該也要練被爆頭不會昏之類 140.112.28.201 11/18
2F：推 davidsky:練胸部扣球 140.112.30.92 11/18
3F：推 sspanther:咦~為什麼是我的版~ 218.34.171.19 11/18
4F：推 davidsky:幫助妳的版脫離嘴砲~ 140.112.30.92 11/18
5F：推 sspanther:我的版本來就沒有嘴砲呀~ 218.34.171.19 11/19