作者davidsky (=﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏=)
看板CSIE_Volley
标题[基禅] 期中考後
时间Thu Nov 18 23:01:55 2004
大部分人期中考应该都结束了(虽然我还没~)
那就正式开始北资盃前的基本训练了
跟女排类似 但是份量要加重:
一个礼拜4次=>上手*300 下手*500 包球*50
自己有想特别练什麽就自己再加强(ex大家在系馆遇到小刚炮请扣扣扣~XDorz)
po版的话 就po在嘴炮雄的版好了~Hsiung898@ptt2 XD
希望不要变成嘴炮 yeah~
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
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1F：推 slyfox:可以爆他头吗 应该也要练被爆头不会昏之类 140.112.28.201 11/18
2F：推 davidsky:练胸部扣球 140.112.30.92 11/18
3F：推 sspanther:咦~为什麽是我的版~ 218.34.171.19 11/18
4F：推 davidsky:帮助你的版脱离嘴炮~ 140.112.30.92 11/18
5F：推 sspanther:我的版本来就没有嘴炮呀~ 218.34.171.19 11/19