作者sean7967 (欸死依欸恩)
看板CSIE_BASKET
標題Re: [練球] 3/21
時間Fri Mar 20 17:51:13 2009
腳傷!
繼續請假!
星期四去看了醫生
他叫我再多休息兩個禮拜
還要我每天包彈性繃帶
避免使用腳踝 O_Q
大家加油~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.30.131
1F：推 yangmie:那你體育課還在那邊跳來跳去= =||| 03/20 21:32
2F：推 kylu0410:應該可以熱敷了吧！ 每天做一些復健運動吧 網路上找一下 03/20 21:49
3F：推 johnny751125:一定要熱敷啊！不然以後會很容易痠！ 03/20 22:35
4F：→ johnny751125:如果不腫了還要稍微按揉一下受傷的地方 03/20 22:35
5F：→ johnny751125:這樣可以把肌肉修復時候的黏膜弄掉 03/20 22:36
6F：→ johnny751125:老了才不會一直痠痛 03/20 22:36
7F：推 kuokuo321:像我的已經沒救了>"< 03/20 22:40
9F：推 kylu0410:我就是說這篇 多做吧 03/21 00:25
10F：→ kylu0410:哇鍾政達專業唷！ 但你現在還會酸唷 哪有這麼快老的 03/21 00:27
11F：→ kylu0410:原來那是修復的黏膜造成的 還真機歪 03/21 00:28
12F：推 johnny751125:平常不會酸啊！可是動玩都受傷的地方先酸 03/22 13:24