作者kylu0410 (allen)
看板CSIE_BASKET
標題[討論]今天的加練
時間Mon Mar 31 18:08:34 2008
大家應該都全身舒爽吧!
這兩次的出席情形還說得過去
今天遲到也不嚴重
大家要好好保持下去
自己有空還是要去重訓
並做球的自主訓練
不要覺得大家有一起去就夠了
另外
基於這兩次效果不錯
這學期以後就 三六練球
禮拜日視情況DBL
一中午 五早上 重訓體能訓練
這樣就有"機會"進步拉
有想法或建議的歡迎發表
因"校外教學"或看"醫生"未出席的也記得自我補強喔!
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◆ From: 61.31.97.169
1F：推 kuokuo321:那個我可能沒有辦法每個星期一都到.... 03/31 21:34
2F：→ kuokuo321:因為其實五六節是有通識課的(總不能翹整學期...XD) 03/31 21:34
3F：→ kuokuo321:還有一點小小的建議...因為像重訓是破壞肌肉...所以需要 03/31 21:35
4F：→ kuokuo321:時間讓它恢復...那在當周有比賽的時候可能就不能操很兇 03/31 21:35
5F：→ kuokuo321:不然比賽的時候只能帶著酸痛的肌肉上去打 03/31 21:36
6F：推 hotlin1224:我下午有去重訓了 下次盡量不會請假了 抱歉! 03/31 22:33
7F：→ kylu0410:之前也是覺得做完幾天會很不舒服 後來參考網路的資料 03/31 22:36
8F：→ kylu0410:在加上姚明訪問時說"明天要對shaq 我要趕快去重訓" 03/31 22:37
9F：→ kylu0410:所以我後來都只避開賽前一天而已了 如果只是普通練球 03/31 22:40
10F：→ kylu0410:前一天或當天去都還可接受 只要適當拉筋和休息應該沒問題 03/31 22:41
11F：推 wangshichen:是~~我會去自我加強的~~這幾天的缺席很抱歉!! 03/31 23:29