※ 引述《luyota (只愛附中吉他手)》之銘言： : 我是大零的呂鈺達 : 達叔啦 : 今天迎新的時候我有先報名系籃 : 不過還在考慮耶！ : 嗯嗯 : 就是我想請問一下 : 加入系籃會很操嗎 : 大概會做哪些訓練？ : 練習會不會佔掉很多時間啊？ : 還有就是如果真的很嫩怎麼辦= =" : 因為我沒有什麼基礎 : 對於跑位防守進攻那些完全沒有什麼概念 : 而且我也是從兩個星期前才開始練運球的..囧rz : 呃…有練過投籃 : 在三分線內的準度還不賴…吧 : 是沒有人防守的時候@@||| : 其他可以看的大概就只有身高 : 182應該還不算矮 : 朋友都建議我去練籃球... : 降的話加入系籃會不會很辛苦啊 : 很怕越打越沒有信心的說 : 其實還滿想加入的耶！ : 因為感覺可以學到很多東西:) : 嗯麻煩各位學長姊幫忙解答一下叭 : 謝謝^^" 其實系籃招生的文章有說 只要對籃球有熱情的人 都歡迎加入系籃 跟大家一起進步 這可是沒有預設任何前提喔 其實這一屆升大二也不乏以前很少打籃球的人 撐過一年後 進步也明顯看的見 而關於學弟的問題 我先做一個簡單的解答 詳細練球內容 還要等隊長開出菜單 第一個問題加入系籃會很操嗎 我的回答是蠻操的 當然都在可容許的範圍啦 因為全場的比賽 體力是一個相當重要的因素 不過我可以很明確的告訴學弟 當你撐過來以後 所帶來的成就感和身體變強壯的事實 應該會讓你覺得很值得的 另外每年都會針對新生 教個人基本動作如 各種角度的運球、護球 平傳、甩球 上籃、投籃等等 大家都要學 所以只要平常肯花時間去練習 絕對有辦法循著自己的腳步持續進步的 然後通常一般系隊練習時間 都會做的就是 跑籃(大八、三點上籃、兩人平傳上籃) 快攻三打二 快攻二打一 四點傳球 後衛會教墊步接球跳投、墊步接球三脅式(字有沒有打錯) 中鋒會教靠背單打、轉身 還有很多不同的變化 開開眼界之餘 也能增進球技 如果學弟有看過籃球隊練習的話 就是哪些動作啦 跑位進攻方面很多升大一的人應該都沒什麼概念 沒有關係拉 相信我大家都一樣的 我自己也是上大學才知道的 23防守 131防守 32防守 全場或半場人盯人 應該沒幾個人高中就很懂啦 應為我們主要是打全場 所以這方面還蠻同在一個水平線的 不用擔心 練習時間方面 每個禮拜大概是一到兩次 ex：週三上午7：00 週日上午8：00 也有可能是晚上練 或是假日下午 看這一年怎麼定 除非你是大忙人 不然應該不會占很多時間啦 此外加入系籃也可以認識很多人喔 不管是同學還是學長 對自己有信心一點 你也做得到 九月初開學前 第二階段暑訓一起來練球吧 --

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