※ 引述《luyota (只爱附中吉他手)》之铭言： : 我是大零的吕钰达 : 达叔啦 : 今天迎新的时候我有先报名系篮 : 不过还在考虑耶！ : 嗯嗯 : 就是我想请问一下 : 加入系篮会很操吗 : 大概会做哪些训练？ : 练习会不会占掉很多时间啊？ : 还有就是如果真的很嫩怎麽办= =" : 因为我没有什麽基础 : 对於跑位防守进攻那些完全没有什麽概念 : 而且我也是从两个星期前才开始练运球的..囧rz : 呃…有练过投篮 : 在三分线内的准度还不赖…吧 : 是没有人防守的时候@@||| : 其他可以看的大概就只有身高 : 182应该还不算矮 : 朋友都建议我去练篮球... : 降的话加入系篮会不会很辛苦啊 : 很怕越打越没有信心的说 : 其实还满想加入的耶！ : 因为感觉可以学到很多东西:) : 嗯麻烦各位学长姊帮忙解答一下叭 : 谢谢^^" 其实系篮招生的文章有说 只要对篮球有热情的人 都欢迎加入系篮 跟大家一起进步 这可是没有预设任何前提喔 其实这一届升大二也不乏以前很少打篮球的人 撑过一年後 进步也明显看的见 而关於学弟的问题 我先做一个简单的解答 详细练球内容 还要等队长开出菜单 第一个问题加入系篮会很操吗 我的回答是蛮操的 当然都在可容许的范围啦 因为全场的比赛 体力是一个相当重要的因素 不过我可以很明确的告诉学弟 当你撑过来以後 所带来的成就感和身体变强壮的事实 应该会让你觉得很值得的 另外每年都会针对新生 教个人基本动作如 各种角度的运球、护球 平传、甩球 上篮、投篮等等 大家都要学 所以只要平常肯花时间去练习 绝对有办法循着自己的脚步持续进步的 然後通常一般系队练习时间 都会做的就是 跑篮(大八、三点上篮、两人平传上篮) 快攻三打二 快攻二打一 四点传球 後卫会教垫步接球跳投、垫步接球三胁式(字有没有打错) 中锋会教靠背单打、转身 还有很多不同的变化 开开眼界之余 也能增进球技 如果学弟有看过篮球队练习的话 就是哪些动作啦 跑位进攻方面很多升大一的人应该都没什麽概念 没有关系拉 相信我大家都一样的 我自己也是上大学才知道的 23防守 131防守 32防守 全场或半场人盯人 应该没几个人高中就很懂啦 应为我们主要是打全场 所以这方面还蛮同在一个水平线的 不用担心 练习时间方面 每个礼拜大概是一到两次 ex：周三上午7：00 周日上午8：00 也有可能是晚上练 或是假日下午 看这一年怎麽定 除非你是大忙人 不然应该不会占很多时间啦 此外加入系篮也可以认识很多人喔 不管是同学还是学长 对自己有信心一点 你也做得到 九月初开学前 第二阶段暑训一起来练球吧 --

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