http://www.appledaily.com.tw/appledaily/article/sports/20160403/37143845/ 出手角度穩 恢復期縮短 2016年04月03日 【楊逸民╱美國亞利桑那州鳳凰城報導】王建民今年成為大聯盟春訓最亮眼的東山再起人 物，從熱身賽第1場出賽到昨天最後登板，每次投球都是話題。今年度春訓突飛猛進的表 現，建仔說：「今年最大的不同，可能就是出手的角度更穩定，投球後的恢復期也縮短了 。」 揮臂速度快 姿勢更固定 在洋基時期，建仔經常有出手點不固定的問題，最多的畫面是教練在建仔牛棚時不厭其煩 地反覆教導。今年接受棒球教練渥佛斯(Ron Wolforth)指導，建仔說：「受傷後，其實自 己不知道都是太依賴手臂的力量去投球，反而造成手的負擔，投出來的效果也不好。今年 就比較懂得如何去運用身體的力量，另外也讓自己揮臂速度加快一些，反而投球的姿勢更 固定、也更一致了。」 建仔說：「今年在投球間身體疲勞期比往年更縮短不少。去年接觸(渥佛斯)時，其實沒有 預想說今年要以中繼、後援為主去調整，但沒想到投完球後疲勞期縮短，也在這次春訓收 到效果。」 --

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