http://www.appledaily.com.tw/appledaily/article/sports/20160403/37143845/ 出手角度稳 恢复期缩短 2016年04月03日 【杨逸民╱美国亚利桑那州凤凰城报导】王建民今年成为大联盟春训最亮眼的东山再起人 物，从热身赛第1场出赛到昨天最後登板，每次投球都是话题。今年度春训突飞猛进的表 现，建仔说：「今年最大的不同，可能就是出手的角度更稳定，投球後的恢复期也缩短了 。」 挥臂速度快 姿势更固定 在洋基时期，建仔经常有出手点不固定的问题，最多的画面是教练在建仔牛棚时不厌其烦 地反覆教导。今年接受棒球教练渥佛斯(Ron Wolforth)指导，建仔说：「受伤後，其实自 己不知道都是太依赖手臂的力量去投球，反而造成手的负担，投出来的效果也不好。今年 就比较懂得如何去运用身体的力量，另外也让自己挥臂速度加快一些，反而投球的姿势更 固定、也更一致了。」 建仔说：「今年在投球间身体疲劳期比往年更缩短不少。去年接触(渥佛斯)时，其实没有 预想说今年要以中继、後援为主去调整，但没想到投完球後疲劳期缩短，也在这次春训收 到效果。」 --

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