http://www.appledaily.com.tw/appledaily/article/sports/20160108/36999827/ 返美前謝粉絲 王建民：讓我還有動力 2016年01月08日 【賴德剛╱桃園機場報導】王建民全家昨晚一起搭乘長榮航空的飛機返美，提前進行自主 訓練、備戰新球季，建仔說：「謝謝大家一直以來都那麼支持我，讓我還有動力可以往上 爬，我會好好加油。」 建仔此次返台停時間較長，約一個月，不過公開行程只有在新莊球場的青棒訓練營，大多 數時間都留在台南自主訓練並陪伴家人，由於他自2013年後，就再也沒有登上大聯盟過， 因此今年對滿36歲的他格為重要。 建仔表示，回台灣前就已經有拿課表持續訓練，所以這次回去還是會延續課程，因為去年 發現自己的求速有回來，所以維持球速也是目前重點之一，他說：「速度就是靠著每一年 每一年累積手的肌力，這次回去能再加上訓練的東西，希望能把球速維持在水平上。」 找到東家前 調整到最好 由於建仔還沒有找到新東家，因此他表示，自己現在唯一能做的，就是把身體調整到最好 ，不管是在什麼時候，投給各隊看，並在春訓的時候拿出最好的水準。 而談到林智勝成為中職首位轉隊成功的自由球員，建仔表示，很為智勝開心，也代表台灣 的棒球環境越來越好，也希望球隊跟球員都要努力，讓環境變得更好。建仔也給年輕球員 建議：「他們需要加強他們的下半身，盡量不要去受傷，把肩膀的肌肉群做到很穩定，比 較不會受傷。」 --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 99.231.90.11 ※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/CMWang/M.1452198155.A.3CF.html