作者crimson0509 (Erin)
看板CMU_MedSwim
標題[閒聊] backstroke
時間Fri Oct 7 23:46:24 2011
如果說butterfly找Michael Phelps的話
那仰式請看Aaron Peirsol噢!!!
https://www.youtube.com/watch?v=UpLr5YwXKKg
要點:
手部:由空中直線入水(小妞妞先入水喔!)
頭: 收下巴，穩定頭部位置
腰:避免腰部下沉請盡量挺出小腹XD 臀部腰部盡量保持平行~
踢腳:利用內-->外的踢水來穩定身體直線(比較不容易游歪)
腳尖微微內八稍微碰在一起，朝上撥水
雖然相較於陽剛的蝶式，仰式顯得有點娘>"< 可是看一下報名情況
隊上滿缺乏仰式人才的耶~~~
還是要均衡一點比較好啦!!
有沒有人自願開始改專項的呀XDDD
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1F：推 artistshell:上一篇有一個練很久的 10/08 00:06
2F：推 victorykai:沒錯沒錯!!! 10/08 00:32
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