作者WMX (這學期要加油阿～)
看板CMU_MedSwim
標題[心得] 運動三項首次參賽
時間Sun Jul 6 21:04:44 2008
※ [本文轉錄自 Ironman 看板]
作者: WMX (這學期要加油阿～) 看板: Ironman
標題: [心得] 全程三項運動首次參賽
時間: Sun Jul 6 19:02:11 2008
這是我第一次參加三項運動～選擇了離我家最近的統一盃日月潭三鐵
以前就聽說統一盃的路線很硬，因為日月潭環潭公路是山路，
路跑、自行車路線都是起起伏伏！
我騎自行車感覺大約跟台中大坑等級差不多，不算很陡，
但要在時限內100分鐘內完成，對我來說還是很拼...
而且今年又要包含約1KM的轉換路跑在內~均速至少要25km/hr
所以賽前我去從台中→日月潭練了二次！
游泳是我從小就在練的項目，最有信心的...所以練特別少，
但下水後的前5分鐘，我卻有快窒息、無法換氣的感覺！
因為剛下水時，臉被踢了一腳，泳鏡歪了，也嗆了一口水，
而且因為抓不到方向，很直覺得用抬頭捷，才2分鐘就覺得喘不過氣啦！
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=FTF&b=16&f=1467528746&p=5
心中一直有個想法：該不會我游泳項目就要放棄了吧！
後來就照著周圍的人，改用蛙式～
一直到大約游10分鐘後，才比較抓到節奏，較順利地用自由式游完！
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=FTF&b=16&f=1467528748&p=7
轉換到自行車時，赤腳跑步比想像中的順利，
自行車項目蠻順利地完成！
因為游泳已經爆了，就沒把時限100分鐘內放在心上，就想說好好享受比賽吧！
雖然中間有個小插曲：我為了靠邊一點讓後面的超車，結果不小心壓到柏油路之外！
結果車身劇烈晃動，我心裡一驚：該不會爆胎吧！
去撿完水壺，回來檢查，還好只是落鏈，修好後又趕緊上路！
路上有台小折，幾台登山車真的很強，遠遠海放我，
有個菁英組選手騎Boulder喔～而且很快...
我在爬坡時就會不由自主燃燒小宇宙，追過幾台台車，
然後下坡、平路時又被追回來...平路、下坡技巧還是要好好練一下～
路跑一直是我最沒把握的項目，
10公里全程都有快抽筋感覺，不管是腓腸肌、股四頭肌，
只要一停下來，換個姿勢，就會抽筋～
最後折返後，內側股四頭肌一直在抽痛！
路跑項目就在半走半跑的情況下，跑完了～
進終點，我扶著欄杆休息，股四頭肌就狂抽，連彎曲都不能！
沒想到，最後成績：
游泳 00:34:55 ←果真練習不夠，差點要放棄！
自行車 01:39:17 ←竟在時限內耶！出乎意料～
路跑 00:58:42 ←比自己目標還好！原本預估至少1小時...
總成績 03:12:52
還不知道總排名，不過我自己而言，算是滿意這個成績啦^^
很興奮、很感動的體驗～雖然是這麼硬的路線...
最重要的：
很感激愛運動的同好，7/5我自己騎機車去報到，下著雨，我沒有帶傘，
排隊報到時、排晶片時，都有人主動拿傘說要一起撐
還跟我分享參加經驗，或是也是跟我一樣是新手，聊聊心情！
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◆ From: 59.104.58.25
※ 編輯: WMX 來自: 59.104.58.25 (07/06 19:20)
1F：→ WMX:我是少數穿長袖長褲的選手～沒辦法...怕曬╮(╯▽╰)/ 07/06 20:35
2F：推 fjula:我跟你同組 可是我游泳暴更多 07/06 20:51
3F：→ fjula:我騎 YUKON 光頭胎 時間跟你一樣 路跑比你快一分 07/06 20:52
4F：→ fjula:其實原PO的實力也不差了... 07/06 20:52
5F：→ WMX:果真實力才是最重要的！我最近1個月才換公路車... 07/06 21:01
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6F：→ WMX:提醒大家～游泳還是要練...不然會像我一樣...差點溺水... 07/06 21:05
7F：推 lingyuchia:鐵人學長~ 07/06 21:57
8F：推 LBRLBR:好利害 學長真強~ 07/06 22:12
9F：推 artistshell:學長真強者...我已經把你出賣給溫峻愷了XD(他想參加) 07/06 23:31
10F：→ WMX:10/5有一場在台東的!11月30日有一場在愛河的...囧 07/07 14:16
11F：→ WMX:我報名身份是用「中國醫游泳隊」^^ 07/08 21:30
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