作者luna07007 (Be A Man)
看板CIVIL-Team
標題明天練球內容
時間Wed Oct 18 01:26:44 2006
一：遲到折返跑一趟
沒請假未到的人 下次兩趟
二：還沒繳球衣錢＋隊費的人明天帶來吧
三：請經理幫忙登記大一還有誰會確定留再系籃
四：大四：小雲 大ｋ
大三：小黑 子軒
大二：阿泰 大媽 ㄚ陽 大砲 偉哲 純瑞
請假：小ｋ
晚到：大砲
五：練球內容
1.暖身+三千公尺
2.跑籃左右x2(加趟4)
3.三打二打一兩組
4.托板(每個人*10)
5.罰球
6.休息五分鐘
7.11211(一組or more)
8.中鋒 前鋒 後衛分組練習
9.防守步(慢*2快*1)
10.收操
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.161.56.156
1F：推 JUDE0530:好酷置底吧 10/18 01:31
2F：推 luna07007:哈 這每次不一樣 10/18 01:35
3F：推 didiindeed:腳受傷..今天看醫生說不能太激烈~不過我會去 10/18 01:41
4F：→ didiindeed:但是可能跑的慢一點..就見諒啦..最近可能主練投球 10/18 01:41
5F：推 JUDE0530:練成"爆準"吧 10/18 01:58
6F：推 kevin5:我要魔鬼操 10/18 02:56
7F：推 jackl0929:我有不詳的預感 10/18 11:22
8F：→ yangzi:幹好累喔 老人可以減半媽 10/18 15:46
9F：推 Udrih:請問11211是什麼阿??還有防守步要怎跑 10/18 19:25
10F：→ Udrih:我想向貴系學系,不知道能否跟我解惑一下!!謝謝囉!! 10/18 19:26
11F：推 piggyHoward:為什麼沒有我.....子軒你排擠我喔 10/18 23:19
12F：推 luna07007:豬隻對不起 請您末生氣 10/18 23:22
13F：→ jackl0929:9樓哪裡人@@~ 10/19 00:17
14F：推 Udrih:我台北人,貴系是去年大土盃冠軍,所以想向你們學幾招!! 10/19 00:47
15F：推 JUDE0530:PO篇自介吧 10/19 00:48