作者mscl (出來還遲早要跑的)
看板CIVIL-Team
標題[轉錄]Re: [請益] 關於側腹
時間Thu Dec 18 22:15:56 2003
※ [本文轉錄自 Question 看板]
作者: hideyoshi (秀吉) 看板: Question
標題: Re: [請益] 關於側腹
時間: Thu Dec 18 16:37:59 2003
※ 引述《skyallen (心室出租)》之銘言：
: 我大概每個禮拜會去學校健身室練三次，
: 仰臥起坐則是每天都會做，可是練出來的只有腹直肌，
: 旁邊兩側的贅肉還是很多....
: 要怎麼練才可以減去腹部兩邊的肉？
: 高手們教一下吧....
http://www.taconet.com.tw/gerrykuo/
訓練方法-->腰部及腹部-->側彎
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愛江山 更愛美人 那個英雄好漢寧願孤單 好兒郎
渾身是膽 壯志豪情四海遠名揚 人生短短幾個秋
不醉不罷休 東邊我的美人哪 西邊黃河流
來呀來個酒啊 不醉不罷休 愁情煩事別放心頭
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※ 編輯: mscl 來自: 140.112.240.208 (12/18 22:18)