作者mscl (出来还迟早要跑的)
看板CIVIL-Team
标题[转录]Re: [请益] 关於侧腹
时间Thu Dec 18 22:15:56 2003
※ [本文转录自 Question 看板]
作者: hideyoshi (秀吉) 看板: Question
标题: Re: [请益] 关於侧腹
时间: Thu Dec 18 16:37:59 2003
※ 引述《skyallen (心室出租)》之铭言：
: 我大概每个礼拜会去学校健身室练三次，
: 仰卧起坐则是每天都会做，可是练出来的只有腹直肌，
: 旁边两侧的赘肉还是很多....
: 要怎麽练才可以减去腹部两边的肉？
: 高手们教一下吧....
http://www.taconet.com.tw/gerrykuo/
训练方法-->腰部及腹部-->侧弯
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◆ From: 140.116.224.81
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爱江山 更爱美人 那个英雄好汉宁愿孤单 好儿郎
浑身是胆 壮志豪情四海远名扬 人生短短几个秋
不醉不罢休 东边我的美人哪 西边黄河流
来呀来个酒啊 不醉不罢休 愁情烦事别放心头
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※ 编辑: mscl 来自: 140.112.240.208 (12/18 22:18)