※ [本文轉錄自 STREET_BALL 看板] 作者: Honam (陳浩南) 標題: [轉錄]練球菜單 時間: Mon Nov 3 01:43:25 2003 ※ [本文轉錄自 Honam 信箱] 作者: jackkyy (烏鴉) 標題: 練球菜單 時間: Sun Nov 2 23:45:22 2003 練球： 熱身：跑步 10圈全場 或 15圈半場 熱身操 四角傳球：順時鐘與逆時鐘各100次 兩人傳球上籃：左手與右手各傳三次與上籃三次 三人傳球上籃：平推上籃，八字上籃，托板二次 個人動作：換手運球，轉身運球，背後運球，假動作，拋─追上籃 中鋒卡位，轉身，分球 防守步法：快速，Z字 托板、折返跑 罰球、投球比賽 一對一攻防 三打二、二打一 全場演練 檢討 這是最初的菜單 還會因時間、地點、人而有所改變 這只使最初的構想 若在增加的話 不用太訝異 這是我之前所排的菜單 可能有些需要變更 先看看吧 -- 快樂只是水聲，喜悅才是水源。 快樂如飛鳥唱歌，凌空而過， 喜悅如風吹竹林，原地搖擺。 快樂是聒噪的，喜悅是沈默的。 快樂是一條新鋪的道路，喜悅是原來的古道。 快樂是一條無限延長的線，喜悅卻是一個完美的圓。 --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 203.203.1.175 -- 義氣……對於我這種人，義氣便很重要。……為 了它，我們可以兩脅插刀；為了它，我們 甚致可以拼上性命。……義氣它是一個 很簡單直接的東西。……很容易明白的 感覺。……只是在現今的黑道中，又有多 少人能真正知道義氣是甚麼了？… 陳浩南 --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 211.74.212.219 -- 愛江山 更愛美人 那個英雄好漢寧願孤單 好兒郎 渾身是膽 壯志豪情四海遠名揚 人生短短幾個秋 不醉不罷休 東邊我的美人哪 西邊黃河流 來呀來個酒啊 不醉不罷休 愁情煩事別放心頭 --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.240.208