作者kengseng (要認證)
看板CH-PINGPONG
標題星期五練球
時間Fri Sep 26 00:42:54 2008
今天我會過去,希望多一點人來練球
要調整動作和腳部的也一起來吧
今天練習項目:
第一個小時:(我不會到)
熱身運動+拉筋+
倆倆正反手對打(打對角)
第二個小時(3點我才到)
分組練習
兩桌餵球==>調整正反手動作
正反手單點
正手兩點做球+反手兩點做球(加腳步)
前台正反手播球
三點擊球
其他桌就練習發球,接發球,切球
第三個小時
秘密--明天就知道了
要來的請推文
這樣我才可以知道怎麼分配
太晚PO文,真不好意思
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"休息是必要的"
認為人的價值是以做事來證明， 或是被人認可才能證明的人，或許很難休息， 但有時候ꐊ
休息是為了走更長遠的路。 別給自己太大的壓力， 要懂得舒解自己的壓力，別太累了！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 122.116.195.170
※ 編輯: kengseng 來自: 122.116.195.170 (09/26 00:54)
1F：推 cloudlin:噢耶!! 謝謝學長!! 09/26 00:51
2F：推 alturiak:推!! 09/26 00:57
3F：推 sangowen:推 09/26 01:08
4F：推 huchunfm06:推~ 09/26 01:34
5F：推 thewindjuei:推~ 謝謝學長~ 09/26 07:51