作者kengseng (要认证)
看板CH-PINGPONG
标题星期五练球
时间Fri Sep 26 00:42:54 2008
今天我会过去,希望多一点人来练球
要调整动作和脚部的也一起来吧
今天练习项目:
第一个小时:(我不会到)
热身运动+拉筋+
俩俩正反手对打(打对角)
第二个小时(3点我才到)
分组练习
两桌喂球==>调整正反手动作
正反手单点
正手两点做球+反手两点做球(加脚步)
前台正反手播球
三点击球
其他桌就练习发球,接发球,切球
第三个小时
秘密--明天就知道了
要来的请推文
这样我才可以知道怎麽分配
太晚PO文,真不好意思
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"休息是必要的"
认为人的价值是以做事来证明， 或是被人认可才能证明的人，或许很难休息， 但有时候ꐊ
休息是为了走更长远的路。 别给自己太大的压力， 要懂得舒解自己的压力，别太累了！
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 122.116.195.170
※ 编辑: kengseng 来自: 122.116.195.170 (09/26 00:54)
1F：推 cloudlin:噢耶!! 谢谢学长!! 09/26 00:51
2F：推 alturiak:推!! 09/26 00:57
3F：推 sangowen:推 09/26 01:08
4F：推 huchunfm06:推~ 09/26 01:34
5F：推 thewindjuei:推~ 谢谢学长~ 09/26 07:51