我是發文超過10篇的老人。 :) 不知道現在美食文還能不能PO？ 如果需刪文，告訴我一聲。 <正文>--------------------------------------- 懶人我好久沒煮飯， 主因正是肌肉男愛挑食。就是你~! @ˋ皿ˊ# 機車鬼 機："我一定要吃道底的台灣美食!!不要帶我去吃西餐" 我："聽你屁蛋咧!太道地你吃不下去，吃西餐你又要cow腰" 機："我只是不吃焿湯、不吃辣、雞也不好吃、路邊攤不衛生 還有我對海鮮過敏、粥很奇怪、炒青菜不如吃沙拉... 湯裡有中藥和酒我不喜歡...，但是其他的我都吃， 其實我不挑食～對不對 (附閃閃水汪汪大眼和嘟嘴巴)" 我(os)："按..你...長輩好..." 昨晚的這道炒飯是我突然想去吃泰式料理 但餐廳卻沒開 我熊熊的餓火～只好自己撲滅了～ 另一半雖然挑食，但是吃了一口卻一直叮叮叮~!!讚讚讚個不停哦~~：D <食譜>--------------------------------------------- *參考食譜：Take Home Chef w/Curtis Stone <帥哥主廚到你家 - 旅遊生活頻道烹飪節目> 但有改過，並沒有全照著做哦 :) *材料準備時間：30分鐘 *烹煮時間 ：15分鐘 *場合 ：周末沙發晚餐 *人數 ：2顆頭 - 食材 - 1. 白飯3碗 2. 青蔥2條、豬肉條一個手掌那麼多、紅蘿蔔半根、彩椒一顆 3. 聖女小番茄20顆、鳳梨一個手掌那麼多 4. 白糖一根小拇指那樣多、醬油倒到碗裡1/3指節深+同份量的熱水 白醋少許、泰式檸檬香草粉鹽(頂好有賣 一罐$49)。 5. 香菜少許 - 作法 - Ready??? Go!!!!! XD a. 豬肉條沖個水洗一洗，放到缽裡，倒進泰式檸檬香草粉鹽給她按摩一下！ b. 青蔥切絲、紅蘿蔔切丁、彩椒切絲和青蔥一樣長！看起來美呀~ >///< c. 小番茄對半切、鳳梨切成入口大小 d. 白糖、白醋溶解於熱醬油水裡 來人阿~~熱鍋~~~~ 步驟 A. 把食材2通通下鍋~ 翻炒到熟 B. 白飯下鍋了~~!! (從這裡開始可就累人了~~麻煩請大力士男友來翻白飯吧 林祖馬可是沒肌肉的...) C. 白飯炒稍為乾一點後，材料3就可以下鍋~ 炒均勻後，材料4也一起下去~ 都炒勻了之後~~ 收乾上桌~~ D. 盛盤上桌後可以灑上一點香菜~~美美滴:) 大 功 告 成 雖然這個炒飯不是很上相的那種 但是吃到嘴裡，酸酸甜甜鹹鹹，水果香氣滿分~!! 又很有飽足感哦~~ :) 想問照片在哪嗎？ 沒有照相啦~~因為煮的時候並沒有想到要寫食記的 --

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