我是发文超过10篇的老人。 :) 不知道现在美食文还能不能PO？ 如果需删文，告诉我一声。 <正文>--------------------------------------- 懒人我好久没煮饭， 主因正是肌肉男爱挑食。就是你~! @ˋ皿ˊ# 机车鬼 机："我一定要吃道底的台湾美食!!不要带我去吃西餐" 我："听你屁蛋咧!太道地你吃不下去，吃西餐你又要cow腰" 机："我只是不吃焿汤、不吃辣、鸡也不好吃、路边摊不卫生 还有我对海鲜过敏、粥很奇怪、炒青菜不如吃沙拉... 汤里有中药和酒我不喜欢...，但是其他的我都吃， 其实我不挑食～对不对 (附闪闪水汪汪大眼和嘟嘴巴)" 我(os)："按..你...长辈好..." 昨晚的这道炒饭是我突然想去吃泰式料理 但餐厅却没开 我熊熊的饿火～只好自己扑灭了～ 另一半虽然挑食，但是吃了一口却一直叮叮叮~!!赞赞赞个不停哦~~：D <食谱>--------------------------------------------- *参考食谱：Take Home Chef w/Curtis Stone <帅哥主厨到你家 - 旅游生活频道烹饪节目> 但有改过，并没有全照着做哦 :) *材料准备时间：30分钟 *烹煮时间 ：15分钟 *场合 ：周末沙发晚餐 *人数 ：2颗头 - 食材 - 1. 白饭3碗 2. 青葱2条、猪肉条一个手掌那麽多、红萝卜半根、彩椒一颗 3. 圣女小番茄20颗、凤梨一个手掌那麽多 4. 白糖一根小拇指那样多、酱油倒到碗里1/3指节深+同份量的热水 白醋少许、泰式柠檬香草粉盐(顶好有卖 一罐$49)。 5. 香菜少许 - 作法 - Ready??? Go!!!!! XD a. 猪肉条冲个水洗一洗，放到钵里，倒进泰式柠檬香草粉盐给她按摩一下！ b. 青葱切丝、红萝卜切丁、彩椒切丝和青葱一样长！看起来美呀~ >///< c. 小番茄对半切、凤梨切成入口大小 d. 白糖、白醋溶解於热酱油水里 来人阿~~热锅~~~~ 步骤 A. 把食材2通通下锅~ 翻炒到熟 B. 白饭下锅了~~!! (从这里开始可就累人了~~麻烦请大力士男友来翻白饭吧 林祖马可是没肌肉的...) C. 白饭炒稍为乾一点後，材料3就可以下锅~ 炒均匀後，材料4也一起下去~ 都炒匀了之後~~ 收乾上桌~~ D. 盛盘上桌後可以洒上一点香菜~~美美滴:) 大 功 告 成 虽然这个炒饭不是很上相的那种 但是吃到嘴里，酸酸甜甜咸咸，水果香气满分~!! 又很有饱足感哦~~ :) 想问照片在哪吗？ 没有照相啦~~因为煮的时候并没有想到要写食记的 --

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