small brain 小腦既像「軍師」又似「傳令兵」 昨天你一進門就抱怨學校把數學課安排在體育課後面，運動完，還滿身大 汗就要趕去上數學，不可能表現得好。 我則笑笑安慰你：「怎麼不說因為在體育課之後，剛運動完，血液循環好 ，紅血球帶氧的能力強，使你數學的理解力增加了呢？」 你當時大概以為我在開玩笑，其實我是有道理的。而且說巧不巧，今天打 開報紙，就看到一則路透社的新聞。說美國《發展心理學期刊》登了賓州 大學的研究報告—「十歲的女孩如果花較多的時間作男孩子體育競賽的活 動，不管當初對數學有沒有興趣，兩年後普遍會對數學的興趣增強。相對 的，如果男孩花較多時間作女孩比較喜歡的活動，像是彈奏樂器之類，兩 年後的數學成績也會比較好。」 所以研究人員建議父母別讓女兒跟同性的孩子成天膩在一起；又教男生的 家長要把玩瘋了的孩子抓回來，作一點靜態的活動。 看了這文章，我心想：或許女孩子在體育競賽之後數學進步，是因為她們 的血液循環更好了，使大腦得到更多氧，幫助了數學思考。至於男生，又 因為成天打球游泳，不容易靜下心，所以學點靜態的東西，也能幫助思考。 我又想，過去大家都認為男孩比女孩擅長邏輯性的思考，而且男人比女人 能辨認方向，會不會也因為女孩在成長過程中太靜了，她們不像男生跑跑 跳跳、竄東竄西，造成紅血球帶氧的能力較差、體力不如男生，也少了辨 認方向的訓練？ 「紅血球帶氧能力」是非常重要的。 我們的身體像個大公司，有好多好多部門，裡面的人要吃要喝，必須由專 人運輸。紅血球就像那運輸工人，有些公司的人員訓練精良，效率好，每 個工人都能運很多東西。又有些公司的人員能力差，每人只能帶一小包。 這兩個公司比起來，當然前者營運會比較成功，對不對？ 我們的身體很妙，也可說上天很神妙，「天助自助者」，祂對需要的人特 別照顧。 譬如骨質疏鬆的人，作重力訓練特別有幫助；老年人多用腦，又有助於防 止老年痴呆。也可以說，你愈不用，老天爺愈認為你不需要，而把東西早 早收回。 同樣的道理，你愈運動，紅血球帶氧的能力愈強，一方面增加了體力，一 方面因為進入腦的氧氣和養分增多，也加強了你的智力。 我最近讀到一本《都是腦子惹得禍》(王秀蘭著、童心房出版)，對其中一 章印象非常深刻。 那是作者引述美國國家心理醫師研究中心吉野德(Dr. Tay Gield)的研究 結果，發現小腦是最不受先天影響、最能用後天加強的。換句話說，如果 一個人天生不夠聰明，很可以藉著運動、加強小腦的功能來彌補。 一般人以為小腦只管運動、平衡，是四肢發達、頭腦簡單的人，才會用到 的。卻不知道小腦既像「軍師」又似「傳令兵」，能把重要資訊運送到大 腦的相關部門。 作者還說很多青春期的孩子面對升學壓力，認為體育最不重要，整天坐在 桌前K書。其實如果能間隔一下，作些有氧運動，能提昇高達百分之二十 至三十的學習效率。 說了這許多，以後如果我叫你出去打打羽毛球，或者到樓下練練乒乓球時 ，請不要說你功課忙、沒空了。 適度的運動非但不浪費時間，而且是幫助你增強腦力與體力的最好方法啊。 --

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