small brain 小脑既像「军师」又似「传令兵」 昨天你一进门就抱怨学校把数学课安排在体育课後面，运动完，还满身大 汗就要赶去上数学，不可能表现得好。 我则笑笑安慰你：「怎麽不说因为在体育课之後，刚运动完，血液循环好 ，红血球带氧的能力强，使你数学的理解力增加了呢？」 你当时大概以为我在开玩笑，其实我是有道理的。而且说巧不巧，今天打 开报纸，就看到一则路透社的新闻。说美国《发展心理学期刊》登了宾州 大学的研究报告—「十岁的女孩如果花较多的时间作男孩子体育竞赛的活 动，不管当初对数学有没有兴趣，两年後普遍会对数学的兴趣增强。相对 的，如果男孩花较多时间作女孩比较喜欢的活动，像是弹奏乐器之类，两 年後的数学成绩也会比较好。」 所以研究人员建议父母别让女儿跟同性的孩子成天腻在一起；又教男生的 家长要把玩疯了的孩子抓回来，作一点静态的活动。 看了这文章，我心想：或许女孩子在体育竞赛之後数学进步，是因为她们 的血液循环更好了，使大脑得到更多氧，帮助了数学思考。至於男生，又 因为成天打球游泳，不容易静下心，所以学点静态的东西，也能帮助思考。 我又想，过去大家都认为男孩比女孩擅长逻辑性的思考，而且男人比女人 能辨认方向，会不会也因为女孩在成长过程中太静了，她们不像男生跑跑 跳跳、窜东窜西，造成红血球带氧的能力较差、体力不如男生，也少了辨 认方向的训练？ 「红血球带氧能力」是非常重要的。 我们的身体像个大公司，有好多好多部门，里面的人要吃要喝，必须由专 人运输。红血球就像那运输工人，有些公司的人员训练精良，效率好，每 个工人都能运很多东西。又有些公司的人员能力差，每人只能带一小包。 这两个公司比起来，当然前者营运会比较成功，对不对？ 我们的身体很妙，也可说上天很神妙，「天助自助者」，祂对需要的人特 别照顾。 譬如骨质疏松的人，作重力训练特别有帮助；老年人多用脑，又有助於防 止老年痴呆。也可以说，你愈不用，老天爷愈认为你不需要，而把东西早 早收回。 同样的道理，你愈运动，红血球带氧的能力愈强，一方面增加了体力，一 方面因为进入脑的氧气和养分增多，也加强了你的智力。 我最近读到一本《都是脑子惹得祸》(王秀兰着、童心房出版)，对其中一 章印象非常深刻。 那是作者引述美国国家心理医师研究中心吉野德(Dr. Tay Gield)的研究 结果，发现小脑是最不受先天影响、最能用後天加强的。换句话说，如果 一个人天生不够聪明，很可以藉着运动、加强小脑的功能来弥补。 一般人以为小脑只管运动、平衡，是四肢发达、头脑简单的人，才会用到 的。却不知道小脑既像「军师」又似「传令兵」，能把重要资讯运送到大 脑的相关部门。 作者还说很多青春期的孩子面对升学压力，认为体育最不重要，整天坐在 桌前K书。其实如果能间隔一下，作些有氧运动，能提昇高达百分之二十 至三十的学习效率。 说了这许多，以後如果我叫你出去打打羽毛球，或者到楼下练练乒乓球时 ，请不要说你功课忙、没空了。 适度的运动非但不浪费时间，而且是帮助你增强脑力与体力的最好方法啊。 --

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