三十多歲突然不知所為何來 對於工作生活沒勁 無力感充斥全身 對於人生感到一整個茫然 很常見 沒什麼大不了的 這不是疾病 只是內心的疑惑 解決不難 只是需要一些時間 因為這個狀態來自長期忽視內心需求 而產生 現在你的內心開始反彈 這時茫然感最強 做什麼都不對 所有人事物一概沒有興趣 這是你的內心告訴你 不能再不理會它的聲音 你的內心因為被壓抑太久 所以告訴你它很不爽 造成你的無力感 然而究竟因為什麼而無力 需要時間來探索 現在你要先放掉壓抑 最好的方式 就是一有空就離開尋常的環境 別再只是住家-辦公室-健身中心 運動可以不限健身房啊 也不限跑步 試試拳擊有氧,甚至射擊, 朋友以前提過什麼有趣的事 去看看 在山上靜靜坐著看遠方 也很好 別去管自己對這些事物有沒興趣 只要不會傷人傷己 不會太花錢花時間 試著投入其中 放下目標別太在意效率 工作時就專心在那件事情上 生涯規劃先放一邊 管它的 下班了就是你的探索時間 慢慢的 等你放鬆了 你才能聽懂內心想表達什麼 --

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