重點標註與超連結網誌版：https://goo.gl/5J4o6b 我們一天有一些大塊的時間，像是睡覺、工作、吃飯...，這些時間的用途都很單純，相 對也容易掌握。要想生活能夠過得更有積極效率，除了這些大塊時間之外，我們還可以好 好利用「大塊的零碎時間」。 我做一個簡單的時間假設，睡覺洗澡盥洗，算八小時，工作八小時，三餐吃飯含準備採買 ，共兩小時，雜事彈性兩小時。這樣算下來，二十小時的時間就沒啦。而我們可以自由運 用的，最多就只有四小時，而且還不包含你苦命責任制的加班時間。 這四小時裡，最多的時間我們花在了什麼地方，就很多人而言，是上下班的交通往返時間 。走路、騎車、公車、開車、火車、捷運、高鐵、...，你有沒有算過自己每天要花多久 時間在通勤上？ 以我自己以前當上班族時為例，早上八點進公司開集團主管會報，晚上十一點下班就不說 了。我每天單程通勤時間，從出家門到進公司，大約是一個小時多，就算一個小時吧。上 下班一起看，一天兩個小時就沒啦！兩個小時佔可以自由運用的四小時，是50%以上的時 間，夠多了吧！ 你有沒有想過，這兩小時的通勤往返時間，你是怎麼過的？補眠、發呆、看妹、聽歌、追 劇、...？！ 我們可以自由運用時間的50%耶，多少人這樣浪費了！！如果能好好利用的話，是不是能 做很多事情？可以讓生活因為這兩小時輕鬆或充實很多。 培養積極的心態，產生自我驅動，先不多說了。我們來聊聊通勤時間的日常運用。 全程騎車通勤的人，是最辛苦的上班族了，日曬雨淋，冬冷夏熱，風險也大。而且，騎車 的這一段時間，你啥事也不能幹！聽音樂、想事情，你在玩命吧！ 如果你用大眾交通工具，或是自己開車通勤，是很幸福的，這段時間，可以好好彈性運用 。撇開休息補眠或休閒聽歌追劇，我最常做的是學習，對於知識我有飢餓症啊(攤手)。 我自己的心得是，在大眾交通工具上看書，無論是紙本或電子書，字小車晃，很容易傷眼 ，開車看書就更不可能了。通勤時，最好的學習方法是【用聽的】，無論搭車、開車、走 路都好用。 聽什麼？課程語音、語文學習、網路視頻都很OK，有的時候邊聽邊想，讓人很有知識的飽 足感。我會在搭捷運或公車時，看羅輯思維的影片，或者聽他們APP的免費語音，一段三 四分鐘，很多靈感想法就這樣一點一滴慢慢累積而來，你也一定可以慢慢找到合意的影音 知識來源。 另外，想分享一個概念，叫做瑣事清單，意思是零碎或無足輕重的小事情，你如果沒法當 下處理完畢，就可以把它們列出來，然後只要有空的時間，或是忙得很煩，想要換個心情 的時候，就撥一點時間把小事處理掉。 一個提醒，請把這些瑣事，以人、地點、設備的觀點歸類，處裡起來會更順暢。例如：拿 給老婆信用卡帳單、提醒她後天要買水果、請她下班時順便拿回乾洗的外套、...；到賣 場買洗衣精、衛生紙、各種食材、濾心、...；用電腦上網繳費、查一本書、找最近要吃 飯餐廳的地圖、...。 如果你的瑣事清單裡的某些事情，可以在通勤時間逐項完成的，那還客氣什麼？就像俄羅 斯方塊一樣，逐步消去它們。 最近看到一則影片，很有意思，其實就是時間管理的觀念，把瓶子的空間比喻作時間，該用 什麼把它填滿。生命就應該花費在你覺得重要且開心的事情上。2017剛剛來臨，你找到它 們了嗎？看看這篇文章你的願望池(按此閱讀)，或許能讓你有些新的想法。 --

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