作者bluefish520 (Estoy En Salamanca)
看板CATCH
標題[請益] 關於心智訓練
時間Tue Jan 31 16:09:12 2017
請問版上的大大們
有沒有關於如何訓練精神強度的方法?
有點像是意象訓練(先模擬會發生的狀況然後腦中模擬如何處理?)
讓人面對各種狀況時候可以從容面對
例如這個連結舉例的籃球員訓練方法
https://goo.gl/Ep9yzG
我覺得這不只用在運動用在生活方面也很有用
謝謝!
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1F：推 ihsuann: 看了連結以後覺得專注當下就可以達成他想要的所有目標 01/31 16:24
2F：→ ihsuann: 至於專注當下可以嘗試打坐或者是一日禪 打坐是靜態的 01/31 16:24
3F：→ ihsuann: 而一日禪就是做什麼事情都在當下 練習久了就會比較好 01/31 16:25
4F：→ bluefish520: 冥想這麼神奇? 其實我已經聽了不只一次了但一直沒去 01/31 16:28
5F：→ bluefish520: 行動:P 01/31 16:28
6F：推 ihsuann: 快去試試吧!XD 我試過密集訓練一陣子很有幫助 你的每一刻 01/31 16:36
7F：推 ihsuann: 時間會感覺比原來飽滿 01/31 16:36
8F：推 ihsuann: 我是去印度奧修社區密集靜心 我覺得它有靜態的靜心可以 01/31 16:37
9F：推 ihsuann: 選擇比較適合我 因為我實在坐不久:P 台灣也有奧修中心喔 01/31 16:38
10F：推 ihsuann: 喔 我打錯了是動態比較適合我 01/31 16:38
11F：→ sargent: I大果然是追求真理過的人啊..哈哈哈 01/31 17:36
12F：推 AMESSAGE: 關鍵字 聖上腺素 01/31 18:04
13F：推 PeaceBoy: 推活在當下 會讓你不被情緒吸入 而且比較有力量 目前 01/31 18:53
14F：→ PeaceBoy: 也還在練習﴿ 01/31 18:53
15F：推 ihsuann: 哈哈 其實那時候是失戀太崩潰了 01/31 19:59
16F：推 chair209: 報名當蛙人，夠動態吧 01/31 23:32
17F：→ duser: 樓上真的懂冥想嗎 02/01 12:08
18F：→ sargent: 我覺得西藏的夢瑜伽比較有趣。有一次我做夢，在夢中就直 02/02 14:21
19F：→ sargent: 接醒來了。就是像全面啟動的感覺。周圍夢的世界都在崩毀 02/02 14:22
20F：→ sargent: 手中握著的機車把手觸感像流沙在消失 02/02 14:23
21F：→ bluefish520: 太玄了吧 紫色禪宗歡迎你?! 02/02 18:35