作者bluefish520 (Estoy En Salamanca)
看板CATCH
标题[请益] 关於心智训练
时间Tue Jan 31 16:09:12 2017
请问版上的大大们
有没有关於如何训练精神强度的方法?
有点像是意象训练(先模拟会发生的状况然後脑中模拟如何处理?)
让人面对各种状况时候可以从容面对
例如这个连结举例的篮球员训练方法
https://goo.gl/Ep9yzG
我觉得这不只用在运动用在生活方面也很有用
谢谢!
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1F：推 ihsuann: 看了连结以後觉得专注当下就可以达成他想要的所有目标 01/31 16:24
2F：→ ihsuann: 至於专注当下可以尝试打坐或者是一日禅 打坐是静态的 01/31 16:24
3F：→ ihsuann: 而一日禅就是做什麽事情都在当下 练习久了就会比较好 01/31 16:25
4F：→ bluefish520: 冥想这麽神奇? 其实我已经听了不只一次了但一直没去 01/31 16:28
5F：→ bluefish520: 行动:P 01/31 16:28
6F：推 ihsuann: 快去试试吧!XD 我试过密集训练一阵子很有帮助 你的每一刻 01/31 16:36
7F：推 ihsuann: 时间会感觉比原来饱满 01/31 16:36
8F：推 ihsuann: 我是去印度奥修社区密集静心 我觉得它有静态的静心可以 01/31 16:37
9F：推 ihsuann: 选择比较适合我 因为我实在坐不久:P 台湾也有奥修中心喔 01/31 16:38
10F：推 ihsuann: 喔 我打错了是动态比较适合我 01/31 16:38
11F：→ sargent: I大果然是追求真理过的人啊..哈哈哈 01/31 17:36
12F：推 AMESSAGE: 关键字 圣上腺素 01/31 18:04
13F：推 PeaceBoy: 推活在当下 会让你不被情绪吸入 而且比较有力量 目前 01/31 18:53
14F：→ PeaceBoy: 也还在练习﴿ 01/31 18:53
15F：推 ihsuann: 哈哈 其实那时候是失恋太崩溃了 01/31 19:59
16F：推 chair209: 报名当蛙人，够动态吧 01/31 23:32
17F：→ duser: 楼上真的懂冥想吗 02/01 12:08
18F：→ sargent: 我觉得西藏的梦瑜伽比较有趣。有一次我做梦，在梦中就直 02/02 14:21
19F：→ sargent: 接醒来了。就是像全面启动的感觉。周围梦的世界都在崩毁 02/02 14:22
20F：→ sargent: 手中握着的机车把手触感像流沙在消失 02/02 14:23
21F：→ bluefish520: 太玄了吧 紫色禅宗欢迎你?! 02/02 18:35