我很喜歡catch版的文章，在catch潛水已久， 因為前一陣子自己分手時，靠著版上的文章和友人渡過黑暗與痛苦， 忍不住上來po文，希望自己對分手的觀察對痛苦的人有些些幫忙 ********************************************** 分手，特別是對被分手的人，絕對是件很痛的事情 (除非不深愛對方，分手才沒有很大感覺，就是因為愛，深愛， 分手才會痛的死去活來) 所以才會有想死的念頭，因為在「當時」會有下列「幻想」 1.「如果我死了，我就沒有了感覺，也就不會感覺痛苦了」 2.「我知道我的父母朋友都很愛我，但是我這時候實在是太痛了，我管不到別人了」 3.「我想要讓對方知道，完全沒有我是什麼滋味，我想要讓對方後悔， 我想讓對方知道，拋下我要付出最大的代價」 但是，生命可貴也令人難過的地方就是， 無法像電腦game一樣，按下一個「esc」鍵就可以重來， 沒有任何理論/東西/科學保證， 死了，痛苦不會跟著當事人走，一死真的可以百了 被分手後想尋死的人往往把「死亡」想像的很美好， 這個美好是無法驗証的，也無法「退貨」重來的。 不過，想尋死的分手當事人跟週圍人說他/她想死， 其實代表這人非常勇敢，雖然心裡很痛很痛， 但是還想活下去面對困難，(不然當事人就直接用自己的方式..走了) 大家還是要多多關心幫忙當事人。 我個人認為，分手時那麼痛苦，追根究底， 是因為不能原諒那個當初選擇跳進愛情的自己，心裡想法如下： 1.自己怎麼會選擇那個人，對那個人好，最後的下場是被拋棄 (有些親友會強化這種經驗，在旁邊說不斷地說自己笨，看走眼， 有時為了證明自己沒有笨，就會忘記現實，做更多傻事， 以證明自己不笨) 2.自己怎麼會笨到讓分手的事情發生在自己身上，早點發現就好了， 也許就可以挽回對方..... 3.自己一定很差，才會讓對方放棄與自己走下去.... 那種自責不斷的迴旋，重覆，用來處罰自己， 好像痛才能証明自己深深愛過。 怎麼辦呢?對我自己有效的方式：選擇「原諒」 原諒那個當初傻傻愛上對方，拚命對對方好的自己， 原諒那個付出很多很多的自己..... 自己當初在感情上已經盡力了... 只是生命中有很多事情，是無法控制的，首先，就是對方的心。 我只能選擇我可以控制的事情， 就是我的心境，我的情緒，我的未來過得好不好.... 有本書「原諒的禪修」有句話，我覺得很有道理： 「過去已然過去， 原諒是指，不再乞求一個較好的過去。」 我再補上一句，「接受過去就是如此，才能不再怨恨」 真的，走到最後最後才發現， 本來我以為失去那個人就是失去一切， 原來，什麼也沒有失去，只是多了一些記憶，也許甜蜜，也許心酸。 本來我以為，兩人世界一定比較幸福， 原來，一個人也可以過得很好，很快樂。 以上分享我的真實內心經驗，供各位參考。 --

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