把之前回的文章獨立出來並且寫得更清楚，這樣方便大家使用...XD 當越了解如何溝通，相對的就能減少許多不必要的摩擦，可以把更多心力放在真正 需要努力的地方。 很多時候我們為什麼會吵架？為什麼口氣很不好？為什麼會冷淡？為什麼會逃避？ 真的愛的話，那很多很多的情緒都源自於我們的在乎。 所以，我們要向對方表達的，應該是我們的在乎才是。 可是會造成吵架甚至分手的導火線，往往是因為不了解這個道理，反而把附加的情緒加諸 在對方身上，所以才鬧得一發不可收拾。 所以要學習思考溝通的方式，第一要正確，第二要有效。 先從最小的例子來說，當你今天對對方煮的菜不滿意時，你會怎麼表達？ 很多人會選擇忍著不說，可是這樣對方就不知道你內心真正的感受，而忍久了有朝一日 爆發的話，對方一定會搞不清楚狀況，認為你沒事無理取鬧。 有意見，就要溝通。不然對兩個人都是一種不公平。 不過要說對方缺點之前，先學一個小技巧： 要說缺點，就要先發自內心的找出更多更多的優點來說。 因為人都不喜歡聽別人挑剔自己，聽到人家說自己不好心裡一定不會高興，所以要用 很多關於對方的好來做包裝，一方面減少傷害力，一方面證明自己也有在在意對方的 優點，這樣才會讓人比較能接受。 回到剛剛的例子，如果能輕輕的對老婆說：『老婆，我知道妳做菜好辛苦喔，我也知道 妳很愛我、很用心的作菜給我吃。可是以後我們還是多去外面吃好不好？』 如果她問為什麼，你就婉轉的回答：『因為我發現，妳做的菜我吃不太慣耶(搔頭)。』 這樣會不會比直接說或忍著不說來得有效果？ 第二個例子，來舉女生的吧。 如果妳打你男朋友手機他沒接，找人找不到，妳希望他能改的話，妳會怎麼做？ 有些時候，男生如果不認為他錯，那指責再多，也沒有效果。 是的沒錯，男生就是一根大木頭，妳會遇到那種溫柔體貼的那是成了精的木頭人...XD 要懂得對女生好都是需要經過學習思考的，他沒做到妳的標準，那就要讓他知道妳的 標準在哪裡，而責罵是最差的方式。 先想想，為什麼找不到他妳會生氣，不是因為愛他，擔心他，著急他，加上自己會 沒有安全感嗎？ 那為什麼不把這些告訴他，反而要用生氣的方式表達呢？ 真心的說愛他、需要他，是男人一輩子都無法抗拒的魔咒。(戀人專屬) 好好的跟他說，妳很愛他，妳很想他，所以有事找不到他會很著急。 清楚表達自己的想法之後，再慢慢談需要帶手機，每天打幾通電話，什麼時候打...等 小細節。這樣在溝通妳的需求上面會事半功倍，他也能更了解妳、體諒妳。 先舉兩個例子，有需要有問題我再詳細說，例子是舉不完的，讓人明白就好。 很多時候溝通最困難的地方在於，自己沒有先想好自己的真實感受，而呈現給對方的 是自我防衛。當自己都沒有正確表達自己內心的感受時，又怎麼能祈禱對方穿越層層 防衛而到達你的內心呢？ 在說之前，先想想，你要的結果是什麼？ 想要把對方拉近身邊，就不要做出把他推開的行為。 想一想，我們不喜歡別人對我們發脾氣，不喜歡別人對我們指責，不喜歡別人對我們 挑剔，不喜歡別人酸我們，不喜歡別人對我們冷漠...。 那我們何忍將這些情緒，加諸在我們愛的人身上呢？更何況他們還愛著我們呢。 不在情人面前發脾氣、鬧脾氣，是一種體貼。 (當對方跟你鬧脾氣的時候呢？叫他來上catch板吧 XD) 能夠身處於戀愛之中，就是一種幸福，很多人想要都要不到呢。 所以要多學習思考，如何直接表達內心的話與真愛。 像男生遇到很想跟女朋友大吵大鬧的時候，不要用那種方式，改用把她緊緊抱住， 跟她說...我好愛你，好不希望你離開...。 而女生很多時候會有很多的壓力與情緒，我的忠告是，『寧可哭，不可鬧』。因為 女孩子哭男生會了解妳脆弱，會想要安慰照顧妳，可是誰會知道，當女孩子鬧的 時候，內心也是渴望對方來安慰，來哄的？ (直到我前女友說，『我生氣你也不懂得哄。』我才了解她生氣中代表的意義是什麼， 只是當我要每一次都要這樣她丟情緒我分析，她也累了我也倦了，只能提分手。) (所以大家感謝我的同時也要感謝我前女友喔...(苦笑)。) 溝通的技巧就在於『讓對方懂』。 很多情侶吵架吵到最後還是無法讓對方懂，可是最後好好談過了反而就懂了。我們做 最有效率的溝通，也就能減少最多的內耗。 -- 還有不清楚的地方可以提出來討論，有空有靈感的話，我再找時間補完^^。 --

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