把之前回的文章独立出来并且写得更清楚，这样方便大家使用...XD 当越了解如何沟通，相对的就能减少许多不必要的摩擦，可以把更多心力放在真正 需要努力的地方。 很多时候我们为什麽会吵架？为什麽口气很不好？为什麽会冷淡？为什麽会逃避？ 真的爱的话，那很多很多的情绪都源自於我们的在乎。 所以，我们要向对方表达的，应该是我们的在乎才是。 可是会造成吵架甚至分手的导火线，往往是因为不了解这个道理，反而把附加的情绪加诸 在对方身上，所以才闹得一发不可收拾。 所以要学习思考沟通的方式，第一要正确，第二要有效。 先从最小的例子来说，当你今天对对方煮的菜不满意时，你会怎麽表达？ 很多人会选择忍着不说，可是这样对方就不知道你内心真正的感受，而忍久了有朝一日 爆发的话，对方一定会搞不清楚状况，认为你没事无理取闹。 有意见，就要沟通。不然对两个人都是一种不公平。 不过要说对方缺点之前，先学一个小技巧： 要说缺点，就要先发自内心的找出更多更多的优点来说。 因为人都不喜欢听别人挑剔自己，听到人家说自己不好心里一定不会高兴，所以要用 很多关於对方的好来做包装，一方面减少伤害力，一方面证明自己也有在在意对方的 优点，这样才会让人比较能接受。 回到刚刚的例子，如果能轻轻的对老婆说：『老婆，我知道你做菜好辛苦喔，我也知道 你很爱我、很用心的作菜给我吃。可是以後我们还是多去外面吃好不好？』 如果她问为什麽，你就婉转的回答：『因为我发现，你做的菜我吃不太惯耶(搔头)。』 这样会不会比直接说或忍着不说来得有效果？ 第二个例子，来举女生的吧。 如果你打你男朋友手机他没接，找人找不到，你希望他能改的话，你会怎麽做？ 有些时候，男生如果不认为他错，那指责再多，也没有效果。 是的没错，男生就是一根大木头，你会遇到那种温柔体贴的那是成了精的木头人...XD 要懂得对女生好都是需要经过学习思考的，他没做到你的标准，那就要让他知道你的 标准在哪里，而责骂是最差的方式。 先想想，为什麽找不到他你会生气，不是因为爱他，担心他，着急他，加上自己会 没有安全感吗？ 那为什麽不把这些告诉他，反而要用生气的方式表达呢？ 真心的说爱他、需要他，是男人一辈子都无法抗拒的魔咒。(恋人专属) 好好的跟他说，你很爱他，你很想他，所以有事找不到他会很着急。 清楚表达自己的想法之後，再慢慢谈需要带手机，每天打几通电话，什麽时候打...等 小细节。这样在沟通你的需求上面会事半功倍，他也能更了解你、体谅你。 先举两个例子，有需要有问题我再详细说，例子是举不完的，让人明白就好。 很多时候沟通最困难的地方在於，自己没有先想好自己的真实感受，而呈现给对方的 是自我防卫。当自己都没有正确表达自己内心的感受时，又怎麽能祈祷对方穿越层层 防卫而到达你的内心呢？ 在说之前，先想想，你要的结果是什麽？ 想要把对方拉近身边，就不要做出把他推开的行为。 想一想，我们不喜欢别人对我们发脾气，不喜欢别人对我们指责，不喜欢别人对我们 挑剔，不喜欢别人酸我们，不喜欢别人对我们冷漠...。 那我们何忍将这些情绪，加诸在我们爱的人身上呢？更何况他们还爱着我们呢。 不在情人面前发脾气、闹脾气，是一种体贴。 (当对方跟你闹脾气的时候呢？叫他来上catch板吧 XD) 能够身处於恋爱之中，就是一种幸福，很多人想要都要不到呢。 所以要多学习思考，如何直接表达内心的话与真爱。 像男生遇到很想跟女朋友大吵大闹的时候，不要用那种方式，改用把她紧紧抱住， 跟她说...我好爱你，好不希望你离开...。 而女生很多时候会有很多的压力与情绪，我的忠告是，『宁可哭，不可闹』。因为 女孩子哭男生会了解你脆弱，会想要安慰照顾你，可是谁会知道，当女孩子闹的 时候，内心也是渴望对方来安慰，来哄的？ (直到我前女友说，『我生气你也不懂得哄。』我才了解她生气中代表的意义是什麽， 只是当我要每一次都要这样她丢情绪我分析，她也累了我也倦了，只能提分手。) (所以大家感谢我的同时也要感谢我前女友喔...(苦笑)。) 沟通的技巧就在於『让对方懂』。 很多情侣吵架吵到最後还是无法让对方懂，可是最後好好谈过了反而就懂了。我们做 最有效率的沟通，也就能减少最多的内耗。 -- 还有不清楚的地方可以提出来讨论，有空有灵感的话，我再找时间补完^^。 --

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