理情治療學派的大師Ellis，曾經引用Epictetus的一句話， 「人不是被事情困擾著，而是被對該事情的看法困擾著。」 其實今天困擾你的並不是「女朋友買車」這個事件， 而是「你對於女朋友買車事件的看法」困擾著妳。 你的看法是：1.她有車就要帶人上下課(很累)2.她們寢要她帶東帶西去玩 但若以一個旁觀者的角度看來，只要她經濟負擔的起，自己買車的意願又很高。 有一台車：方便、安全、下雨天不怕被雨淋、不會常吹風感冒.... 而且，既然她心甘情願的戴室友們上下課或出去玩，她也感到開心。 那麼，你又何必為自己所假設的看法，感到困擾呢？ 你說的沒錯，除了買車，以後還會遇到很多問題。 那麼，下次又當你感到困擾的時候，就試著跳出來想想， 單純來看，這件事本身是對是錯？ 而不是一再用自己假設的看法和價值觀，來評斷這件事情的好壞。 因為，其實不是你限制了女友，是你被自己的想法所限制住了。 而且，你的想法給你帶了許多困擾和不快樂，那又何必一直執著於這點呢？ 既然感到不快樂，那就試著轉變自己的想法。(例如：其實買車也沒什麼不好的) 或許這些道理其實都很簡單，但是人有時候就是好奇怪，被自己搞得團團轉。 下次記得在困擾時，檢視一下自己想法是否真的有道理？ 「人有合理的想法時，才有愉快的情緒。」 ※ 引述《popolili (joyjoy)》之銘言： : 看了t大的文章以後 : 在前一個月總算有了著落， : 但是還是有些問題想請問大家... : 我女朋友最近要買車 : 但是我說了好多他買車的缺點 : 她每次答應我不買 : 但下次又重蹈覆轍說要買車... : 講到後來我都累了... : 請問大家我該怎麼辦?? : 我覺得可能是我的問題，所以我很希望我跟她雙方都能溝通， : 但是她每次就是說好，下次又犯... : 讓我難過好久... : 其實我在這件事情不是只有買車而已 : 因為我和她以後一定會在遇到這種問題，我現在已經不知道怎麼處理了... : 所以希望大家能給我一些幫助，或意見，讓我知道我該怎麼做， : 目前我能做什麼？ : 我知道該學T大，沒有絕對的解決方法，只有當下最正確的選擇 : 只是我現在不知道該怎麼做了... : 她是雙子，我是射手，如何搞定雙子...??請問大家....謝謝！ -- ╚╬╗ ▃▃▃ ▃ ▃▃▃ ▃▃▃ ▃ ▃ ╔╬╝ ███ ▃█▃ ███ ███ █ █ 【PTT__Catch】 ╔╬╝ █ █ █ █ █ █▃█ ╚╝ █ █▃▃█ █ █ ███ 最有元氣的幸福補給站 ╔╗ █▃▃ ████ █ █▃▃ █ █ 給你最實用與專業的建議 ╚╬╗ ███ █ █ █ ███ █ █ 最溫暖動人的鼓勵 --

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