理情治疗学派的大师Ellis，曾经引用Epictetus的一句话， 「人不是被事情困扰着，而是被对该事情的看法困扰着。」 其实今天困扰你的并不是「女朋友买车」这个事件， 而是「你对於女朋友买车事件的看法」困扰着你。 你的看法是：1.她有车就要带人上下课(很累)2.她们寝要她带东带西去玩 但若以一个旁观者的角度看来，只要她经济负担的起，自己买车的意愿又很高。 有一台车：方便、安全、下雨天不怕被雨淋、不会常吹风感冒.... 而且，既然她心甘情愿的戴室友们上下课或出去玩，她也感到开心。 那麽，你又何必为自己所假设的看法，感到困扰呢？ 你说的没错，除了买车，以後还会遇到很多问题。 那麽，下次又当你感到困扰的时候，就试着跳出来想想， 单纯来看，这件事本身是对是错？ 而不是一再用自己假设的看法和价值观，来评断这件事情的好坏。 因为，其实不是你限制了女友，是你被自己的想法所限制住了。 而且，你的想法给你带了许多困扰和不快乐，那又何必一直执着於这点呢？ 既然感到不快乐，那就试着转变自己的想法。(例如：其实买车也没什麽不好的) 或许这些道理其实都很简单，但是人有时候就是好奇怪，被自己搞得团团转。 下次记得在困扰时，检视一下自己想法是否真的有道理？ 「人有合理的想法时，才有愉快的情绪。」 ※ 引述《popolili (joyjoy)》之铭言： : 看了t大的文章以後 : 在前一个月总算有了着落， : 但是还是有些问题想请问大家... : 我女朋友最近要买车 : 但是我说了好多他买车的缺点 : 她每次答应我不买 : 但下次又重蹈覆辙说要买车... : 讲到後来我都累了... : 请问大家我该怎麽办?? : 我觉得可能是我的问题，所以我很希望我跟她双方都能沟通， : 但是她每次就是说好，下次又犯... : 让我难过好久... : 其实我在这件事情不是只有买车而已 : 因为我和她以後一定会在遇到这种问题，我现在已经不知道怎麽处理了... : 所以希望大家能给我一些帮助，或意见，让我知道我该怎麽做， : 目前我能做什麽？ : 我知道该学T大，没有绝对的解决方法，只有当下最正确的选择 : 只是我现在不知道该怎麽做了... : 她是双子，我是射手，如何搞定双子...??请问大家....谢谢！ -- ╚╬╗ ▃▃▃ ▃ ▃▃▃ ▃▃▃ ▃ ▃ ╔╬╝ ███ ▃█▃ ███ ███ █ █ 【PTT__Catch】 ╔╬╝ █ █ █ █ █ █▃█ ╚╝ █ █▃▃█ █ █ ███ 最有元气的幸福补给站 ╔╗ █▃▃ ████ █ █▃▃ █ █ 给你最实用与专业的建议 ╚╬╗ ███ █ █ █ ███ █ █ 最温暖动人的鼓励 --

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