倒掛仰臥起坐！58歲公車司機「腰力超驚人」 狀態好破百下 廖凡漪 陳弘毅,蘇泰盈 2025年12月25日 週四 上午1:16 https://youtu.be/1eZ9LnMHkF8?si=hpk1jz5-ewzTlVjL 58歲台中公車司機善用公車休班時間，在車內裸上半身倒掛做仰臥起坐，展現驚人體能！ 司機表示，由於每天需長時間久坐，為了對抗職業傷害，他會稍微伸展腰部，跑一跑再吃 飯，藉此維持身體健康。 他強調隨著年齡增長，更需要照顧身體才有體力工作，自己狀態好時甚至可達100下仰臥 起坐。 司機的健身精神讓許多年輕人感到敬佩，也證明只要有心，哪裡都可以是健身房。 https://i.mopix.cc/bW3Onr.jpg 倒掛仰臥起坐！58歲公車司機「腰力超驚人」 狀態好破百下。(圖／民眾提供) 台中一名58歲公車司機展現驚人體能，在公車休班時間裸上半身倒掛做仰臥起坐，令人嘆 為觀止。這位司機為了對抗長時間久坐的職業傷害，善用空閒時間鍛鍊核心肌肉，保持身 體健康。 這樣的健身精神不僅讓年輕學生感到佩服，也證明只要有心，任何地方都能成為健身房。 https://i.mopix.cc/77WGDM.jpg 他開公車11年來始終堅持運動習慣，狀態良好時甚至能完成100下仰臥起坐。(圖／民眾提 供) 這位58歲的台中公車司機利用公車休班時間，不只是簡單伸展，而是進行核心肌肉訓練， 在車內倒掛做仰臥起坐。 司機表示，由於每天需要工作10幾個小時，長期久坐，他會稍微伸展腰部，跑一跑再吃飯 ，藉此維持身體健康。 https://i.mopix.cc/mezwGi.jpg 公車司機利用公車休班時間，不只是簡單伸展，而是進行核心肌肉訓練。(圖／TVBS) 這名司機強調，隨著年齡增長，更需要照顧身體才有體力工作。 他表示自己狀態好時可以做五、六十下，甚至六、七十下，最佳表現甚至可達100下仰臥 起坐。 根據了解，大客車司機因久坐容易出現職業傷害，包括肩頸腰背酸痛及心血管問題等。 醫師建議，改善方式就是要適度運動，可利用等紅燈、休息時間活動筋骨，預防勝於治療 。 https://i.mopix.cc/D4K3vH.jpg 司機大哥保持運動習慣的精神，讓許多年輕人感到敬佩。(圖／TVBS) 司機大哥保持運動習慣的精神，讓許多年輕人感到敬佩。 一位搭車學生表示，這位司機的表現可能比自己還厲害，尤其是在這個年紀還能展現如此 優秀的腰力，令人嘆為觀止。 對於司機的健身方式，公車業者表示認同保持健康的做法，但仍提醒他注意安全。 在長時間久坐的工作型態下，這名年過半百的司機依然維持良好體力，讓許多人佩服，也 證明只要有心，哪裡都可以是健身房。 https://tw.news.yahoo.com/share/09461937-6cc3-30a3-8461-45d16c7d9a26 --

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