倒挂仰卧起坐！58岁公车司机「腰力超惊人」 状态好破百下 廖凡漪 陈弘毅,苏泰盈 2025年12月25日 周四 上午1:16 https://youtu.be/1eZ9LnMHkF8?si=hpk1jz5-ewzTlVjL 58岁台中公车司机善用公车休班时间，在车内裸上半身倒挂做仰卧起坐，展现惊人体能！ 司机表示，由於每天需长时间久坐，为了对抗职业伤害，他会稍微伸展腰部，跑一跑再吃 饭，藉此维持身体健康。 他强调随着年龄增长，更需要照顾身体才有体力工作，自己状态好时甚至可达100下仰卧 起坐。 司机的健身精神让许多年轻人感到敬佩，也证明只要有心，哪里都可以是健身房。 https://i.mopix.cc/bW3Onr.jpg 倒挂仰卧起坐！58岁公车司机「腰力超惊人」 状态好破百下。(图／民众提供) 台中一名58岁公车司机展现惊人体能，在公车休班时间裸上半身倒挂做仰卧起坐，令人叹 为观止。这位司机为了对抗长时间久坐的职业伤害，善用空闲时间锻链核心肌肉，保持身 体健康。 这样的健身精神不仅让年轻学生感到佩服，也证明只要有心，任何地方都能成为健身房。 https://i.mopix.cc/77WGDM.jpg 他开公车11年来始终坚持运动习惯，状态良好时甚至能完成100下仰卧起坐。(图／民众提 供) 这位58岁的台中公车司机利用公车休班时间，不只是简单伸展，而是进行核心肌肉训练， 在车内倒挂做仰卧起坐。 司机表示，由於每天需要工作10几个小时，长期久坐，他会稍微伸展腰部，跑一跑再吃饭 ，藉此维持身体健康。 https://i.mopix.cc/mezwGi.jpg 公车司机利用公车休班时间，不只是简单伸展，而是进行核心肌肉训练。(图／TVBS) 这名司机强调，随着年龄增长，更需要照顾身体才有体力工作。 他表示自己状态好时可以做五、六十下，甚至六、七十下，最佳表现甚至可达100下仰卧 起坐。 根据了解，大客车司机因久坐容易出现职业伤害，包括肩颈腰背酸痛及心血管问题等。 医师建议，改善方式就是要适度运动，可利用等红灯、休息时间活动筋骨，预防胜於治疗 。 https://i.mopix.cc/D4K3vH.jpg 司机大哥保持运动习惯的精神，让许多年轻人感到敬佩。(图／TVBS) 司机大哥保持运动习惯的精神，让许多年轻人感到敬佩。 一位搭车学生表示，这位司机的表现可能比自己还厉害，尤其是在这个年纪还能展现如此 优秀的腰力，令人叹为观止。 对於司机的健身方式，公车业者表示认同保持健康的做法，但仍提醒他注意安全。 在长时间久坐的工作型态下，这名年过半百的司机依然维持良好体力，让许多人佩服，也 证明只要有心，哪里都可以是健身房。 https://tw.news.yahoo.com/share/09461937-6cc3-30a3-8461-45d16c7d9a26 --

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