達賴喇嘛尊者認為，笑是一種有意識的選擇，能在逆境中帶來力量。 他常開玩笑地稱自己是「職業笑者」，並指出，只專注於負面面向不但無助於解決問題， 反而會擾亂內心的平靜。 他也回憶起早年曾被建議：毫無拘束地開懷大笑，有益於身心健康。 他鼓勵人們培養幽默感，避免把自己看得過於嚴肅。 保持謙遜、在生活中發現幽默，能減少自大與傲慢。 他甚至幽默地說：就算是自私的人，也應該利他一點，這樣才能讓自己多一些笑容。 他強調真正喜悅的重要性，並區分出真誠的微笑與虛假或帶有諷刺意味的笑容。 他認為，真正的笑容是友誼的自然流露，並鼓勵我們創造條件，讓這樣的笑容在生活中自 然綻放。 -------- 尊者開示，笑是一種選擇，遇到難關時，笑能幫助人不陷入負面，帶來心理的力量與韌性 尊者也鼓勵我們培養幽默感，避免把自己看得過於嚴肅、不要太當真自己 這能鬆動我執，當不再僅抓住我，心會自然鬆開，苦就少一層，笑也就自然浮現 並提到區分真誠的笑與虛假的笑，真誠的笑是內心的放鬆與開放，也帶來人際友誼的連結 願我們生活中多綻放笑容，尤其學習佛法體會無常與無我，能讓人鬆動執著帶來喜悅的笑 https://i.meee.com.tw/p0r8lwW.jpg -- ※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/Buddhism/M.1774097174.A.5EE.html ※ 編輯: cool810 (60.244.164.9 臺灣), 03/21/2026 21:18:55