达赖喇嘛尊者认为，笑是一种有意识的选择，能在逆境中带来力量。 他常开玩笑地称自己是「职业笑者」，并指出，只专注於负面面向不但无助於解决问题， 反而会扰乱内心的平静。 他也回忆起早年曾被建议：毫无拘束地开怀大笑，有益於身心健康。 他鼓励人们培养幽默感，避免把自己看得过於严肃。 保持谦逊、在生活中发现幽默，能减少自大与傲慢。 他甚至幽默地说：就算是自私的人，也应该利他一点，这样才能让自己多一些笑容。 他强调真正喜悦的重要性，并区分出真诚的微笑与虚假或带有讽刺意味的笑容。 他认为，真正的笑容是友谊的自然流露，并鼓励我们创造条件，让这样的笑容在生活中自 然绽放。 -------- 尊者开示，笑是一种选择，遇到难关时，笑能帮助人不陷入负面，带来心理的力量与韧性 尊者也鼓励我们培养幽默感，避免把自己看得过於严肃、不要太当真自己 这能松动我执，当不再仅抓住我，心会自然松开，苦就少一层，笑也就自然浮现 并提到区分真诚的笑与虚假的笑，真诚的笑是内心的放松与开放，也带来人际友谊的连结 愿我们生活中多绽放笑容，尤其学习佛法体会无常与无我，能让人松动执着带来喜悦的笑 https://i.meee.com.tw/p0r8lwW.jpg -- ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Buddhism/M.1774097174.A.5EE.html ※ 编辑: cool810 (60.244.164.9 台湾), 03/21/2026 21:18:55