「我們的許多問題 源自於一種態度—— 不惜一切代價 把自己放在第一位。」 ～第十四世達賴喇嘛 ----- 這和佛法裡講的「愛我執（自我中心）」非常接近。 在很多開示中，達賴喇嘛常說： 過度的自我中心 → 容易生起比較、嫉妒、恐懼、敵意 關心他人 → 心會變得寬廣、安穩 從緣起的角度看，其實也很有意思：當「我」被看得越實在、越重要，苦就越容易生起。 如果慢慢看到：這個「我」其實只是五蘊暫時的假名安立，沒有一個需要被保護的實體我 。心就會自然鬆很多，因為心從愛我執鬆開了，然後很自然就會轉而關心他人。 ----- 有一個故事，達賴喇嘛在很多場合都講過，內容雖然簡單，但非常耐人尋味。 兩種人，兩種結果 有一次，有人問他：「為什麼有些人一生都很不快樂？」 他回答說，他長年觀察到一個很有趣的現象。 第一種人： 心裡常常想的是： 我會不會吃虧？ 別人有沒有對不起我？ 我的利益有沒有被侵犯？ 為什麼別人沒有照顧我？ 這種人看起來是在很努力保護自己。 但結果卻往往是： 心容易緊張 很容易生氣 很容易失望 常覺得世界對不起自己 最後反而越來越不快樂。 第二種人： 心裡比較常想的是： 別人現在怎麼樣？ 我能不能幫上什麼？ 如果我做一點好事，會不會讓別人好過一點？ 奇妙的是，這種人看起來好像在顧別人比較多。 但長期下來： 人際關係比較好 心比較放鬆 比較不容易陷入怨恨 生活反而更快樂 於是他就笑著說一句很有名的話： 如果你想自私一點，那就「聰明地自私」——去關心別人。 因為關心別人，最後自己反而最受益。 https://i.meee.com.tw/CJITuhR.jpg 轉自個人臉書https://www.facebook.com/dennchiu -- ※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/Buddhism/M.1773400559.A.20F.html ※ 編輯: cool810 (60.244.164.9 臺灣), 03/13/2026 19:17:50