痛苦發生前， 我們要盡量想辦法避免， 而苦一旦來臨， 就該正面的去面對， 不要把它看成多餘的負擔， 否則會更苦， 如果把它看成功課， 則會帶來很多利益， 一是你清楚你如果提起心力承受， 沒有太多負面反應， 承受點苦， 能清淨過去的惡業。 再來， 你也能透過這個苦， 來觀察輪迴無常、壞滅的體性， 讓你看清輪迴的本質而產生出離。 再者， 你透過了解自己的苦， 才能深刻體會到其它的眾生， 也是跟你一樣受著苦， 可以打從內心的體諒他們， 苦，原來有這麼多功德。 ～達賴喇嘛 《妙善語》電子書 https://i.mopix.cc/yYq4lt.jpg --

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