阿姜查的禪修世界 你的本份就是修行，不論修行的進展是快或慢，只要知道就好，不要嘗試去强迫它。 這種方式的修行就會有個好基礎。 修行三個必須實踐的要點是： 感官的收攝、 飲食的節制、 覺醒。 對禪修者而言，危險是來自外塵的，也就因此，感官收攝 是必要的；事實上它是最高的 戒德。 經常斷食倒不如去學習正念和敏銳地食你所需的量，學習去辨認「欲望」和「需要」的不 同。 要建立 覺醒，是必須不斷地精進，正如在任何場合都必須繼續進行的呼吸一樣。 阿姜查 https://i.imgur.com/aOOWsic.jpeg --

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