作者tzboy (過一天算一天)
看板Buddhism
標題[心得] 戒手淫之經驗談
時間Wed Mar 27 20:53:52 2024
看了網路文章
有幾點戒除手淫經驗分享：
1.必須從佛教 不淨觀 九想觀去觀想
譬如：看到一位女子 第一個念頭 是青瘀想
（觀想瘀青的樣子） 那還有救
第一個念頭 是妹子真漂亮 那要趕快轉念
2.要研究醫學(西醫)
醫學上說 多巴胺是大腦的獎勵機制
使血管舒張 產生快感
很多東西會產生多巴胺 不贅述
但不應被多巴胺控制
反倒要利用多巴胺
3.要研究道家(中醫)
精氣神為道家三寶，精妄洩易腰酸腎虛、體力不濟、精神萎靡
4.世界上古往今來那麼多書籍 總是要去多研讀
不斷的去找 不斷地去嘗試
總有一天 戒除手淫
以上報告分享
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.238.15.96 (臺灣)
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/Buddhism/M.1711544034.A.832.html
※ 編輯: tzboy (36.238.15.96 臺灣), 03/27/2024 21:24:49
1F：推 sleepyrat : 1.這麼可愛的妹子，一定是個男孩!! 03/27 21:29
= =a
※ 編輯: tzboy (36.238.15.96 臺灣), 03/27/2024 21:46:07
2F：推 cool810 : 佛版怎麼會經常見到談手淫的文章，不聞其臭？ 03/27 21:48
3F：→ cool810 : 以前版上summertrees版友還在時，她就曾以女姓網友 03/27 21:49
4F：→ cool810 : 身份表示要尊重版上也有女性網友，不要常有這種男性 03/27 21:50
5F：→ cool810 : 大喇喇地在清淨的佛教版無視女眾，讓女眾感到不舒服 03/27 21:53
6F：推 cool810 : 您平常親近哪個道場，除了版上分享心得，不妨也可將 03/27 21:59
7F：→ cool810 : 內心困擾請教善知識 03/27 22:00
8F：→ cool810 : 貪念來自我執，您可觀是誰在貪婬慾，有個我在貪，貪 03/27 22:02
9F：→ cool810 : 是由這個我在貪，無我則無貪，所以最主要是破除我執 03/27 22:02
10F：→ cool810 : 破除我執則破除由無明我執引生的貪嗔等一切煩惱，如 03/27 22:03
11F：→ cool810 : 果不從內心裡的我執下手，只是在破除外境無法斷煩惱 03/27 22:04
12F：→ cool810 : (上面只是提到過去版上有女眾的感受，若您覺得無礙 03/27 22:06
13F：推 sleepyrat : 你心中一直想著要戒手淫，等於心中一直出現手淫。 03/27 22:06
14F：→ cool810 : 也不妨，也沒有違反版規，但曾有女眾表達這種看法) 03/27 22:07
15F：→ sleepyrat : 女生也會手淫，而且淫起來不輸男生~ 03/27 22:08
16F：推 cool810 : 貪等煩惱來自我執，我執未斷，仍會有我執引生的貪嗔 03/27 22:11
17F：→ cool810 : 所以佛教說輪迴的根本是無明我執，由無明我執引生煩 03/27 22:12
18F：推 sleepyrat : 可以用微積分代替手淫，想手淫的時候，就告訴自己： 03/27 22:13
19F：→ cool810 : 惱，由貪嗔等煩惱造有漏業，由有漏業受生三界六道。 03/27 22:13
20F：→ sleepyrat : 我要戒除微積分!! 戒微積分應該不難吧?? 03/27 22:14
21F：推 gogolee0210 : 唉呀！樓主是好心在分享戒淫心的手段，應該樂見其 03/27 22:15
22F：→ gogolee0210 : 成才是啊！隨喜先。只是可能用詞上稍微修飾下，稍 03/27 22:15
23F：→ gogolee0210 : 加不這麼露骨，當作練習隨順這樣。 03/27 22:15
24F：推 cool810 : 可搜尋我的ID，然後加關鍵字"婬"，有引過經論談婬欲 03/27 22:17
25F：→ cool810 : 的對治，其他表面關鍵字查不到的，歷年來我也都有po03/27 22:18
26F：→ cool810 : 過經論當中如佛陀或聖弟子教導的對治法，可參考03/27 22:19
27F：→ cool810 : (若用我的ID加關鍵字"不淨"，可查閱到更多，可參考)03/27 22:20
28F：推 gogolee0210 : 也是隨喜03/27 22:24
29F：推 sleepyrat : "淫"不分性別，但是"婬"有點性別歧視的味道。03/27 22:27
30F：推 cool810 : 五戒當中的不邪婬，應當做"婬"字，看起來似乎有性別03/27 22:29
31F：→ cool810 : 歧視，但其實女性對男性，也當修不淨觀，如很多女生03/27 22:30
32F：→ cool810 : 會覺得男性很臭，所以不淨觀、戒婬等是不分性別的。03/27 22:31
33F：推 eudamonia4u : 隨喜樓主03/27 23:35
34F：推 dragonrose : 蠻好的討論! 隨喜...我也無法完全斷. 03/28 00:36
35F：推 daye2012 : 古時候一年吃一隻雞，蛋白質嚴重缺乏，多打炮補充 03/28 01:33
36F：→ daye2012 : 不過來，死的快。 03/28 01:33
37F：→ daye2012 : 現在營養過剩，手淫總比有對像打砲好，比較單純 03/28 01:34
38F：→ daye2012 : 戒手淫不會讓你發大財、事事順遂啦，不好好鍛鍊身 03/28 01:35
39F：→ daye2012 : 體，搞這些真的是XX堪慮 03/28 01:35
40F：→ daye2012 : 多做深蹲，深蹲是練老二硬硬的肌肉 03/28 01:36
※ 編輯: tzboy (36.238.45.213 臺灣), 03/28/2024 06:51:15
41F：→ mark183 : 阿彌陀佛 03/28 16:27
42F：推 gogolee0210 : 人不同於一般動物，沒有所謂的發情期，是隨時都可 03/28 17:58
43F：→ gogolee0210 : 以，其實也是因為人身的福報好啊！而那個位置叫「 03/28 17:58
44F：→ gogolee0210 : 生發宮」，也是有其意涵的。 03/28 17:58
45F：→ gogolee0210 : 受到性激素影響，人類的性器官在受到外在或是意識 03/28 17:58
46F：→ gogolee0210 : 上的刺激時，會容易有性興奮的感覺。 03/28 17:58
47F：→ gogolee0210 : 當我們升起性興奮的感覺時，不要讓我們的心主被識 03/28 17:58
48F：→ gogolee0210 : 給牽著走，反過來我們去內觀這種感覺，會發現其實 03/28 17:58
49F：→ gogolee0210 : 是一股能量的脈動。 03/28 17:58
50F：→ gogolee0210 : 此時我們可以去觀，將這個能量的脈動往內收，會產 03/28 17:58
51F：→ gogolee0210 : 生一種內樂，但不要執著他，讓他自然的消融。 03/28 17:58
52F：→ gogolee0210 : 總之，就像治水一樣，不是把堵住，壓抑這個能量的 03/28 17:58
53F：→ gogolee0210 : 脈動，而是疏導他。不然過於壓抑，對身心都不是好 03/28 17:58
54F：→ gogolee0210 : 事。 03/28 17:58
55F：→ gogolee0210 : 像是《楞嚴經》裡面就有提到： 03/28 17:58
56F：→ gogolee0210 : 烏芻瑟摩於如來前，合掌頂禮佛之雙足而白佛言：「 03/28 17:58
57F：→ gogolee0210 : 我常先憶，久遠劫前性多貪欲，有佛出世名曰空王， 03/28 17:58
58F：→ gogolee0210 : 說多婬人成猛火聚，教我遍觀百骸四 ，諸冷暖氣神 03/28 17:58
59F：→ gogolee0210 : 光內凝，化多婬心成智慧火，從是諸佛皆呼召我名為 03/28 17:58
60F：→ gogolee0210 : 火頭，我以火光三昧力故成阿羅漢。心發大願，諸佛 03/28 17:58
61F：→ gogolee0210 : 成道，我為力士親伏魔怨。佛問圓通，我以諦觀身心 03/28 17:58
62F：→ gogolee0210 : 暖觸無礙流通，諸漏既銷生大寶焰登無上覺斯為第一 03/28 17:58
63F：→ gogolee0210 : ！」 03/28 17:58
64F：→ gogolee0210 : 有些完全性冷感的人，其實是因為能量不足，所以又 03/28 17:58
65F：→ gogolee0210 : 稱為宮寒。這個在女性身體上會比較容易遇到，因為 03/28 17:58
66F：→ gogolee0210 : 每個月事對身體的影響，甚至容易手腳冰冷等等。這 03/28 17:58
67F：→ gogolee0210 : 其實不是健康的現象，反而要透過一些技術方法把調 03/28 17:58
68F：→ gogolee0210 : 動起來，再收起來不要向外漏。 03/28 17:58
69F：推 devil0915 : 淫跟婬不完全一樣，淫有很多意思，例如放縱、過度 03/28 18:00
70F：→ devil0915 : 、太久、不正當的性關係等，總歸一句話就是過度了 03/28 18:00
71F：→ devil0915 : ，貪念太超過了，超過到一直流口水滴下來，所以淫 03/28 18:00
72F：→ devil0915 : 這個字左邊部首是三點水。而婬就不同了，通常是專 03/28 18:00
73F：→ devil0915 : 門指男女之事而已。所以戒淫，其實是戒貪。 03/28 18:00
74F：推 gogolee0210 : 是啊，我也覺得這些導致漏的賊，雖然分這麼多名相 03/28 18:01
75F：→ gogolee0210 : ，但其實就是一個「貪」字而已。 03/28 18:01
76F：推 khara : 樓上devil09大：有關淫與婬的問題有點麻煩 03/28 18:37
77F：→ khara : 不能單純用漢語去解，卻又確實有關。 03/28 18:37
78F：→ khara : 可google搜 03/28 18:37
79F：→ khara : 萬金川 文本對勘與漢譯佛典的語言研究 03/28 18:37
80F：→ khara : 舉個類比 就像英語 sheep 翻譯過來簡稱作羊 03/28 18:38
81F：→ khara : 可是在漢語 綿羊山羊皆可簡稱羊(沒有對錯 語言不同) 03/28 18:38
82F：→ khara : 但如果看了翻譯中的羊 當作山羊 還原goat 03/28 18:39
83F：→ khara : 就出錯了 03/28 18:39
84F：→ khara : 早期佛典確實有 淫怒癡 (表示貪瞋癡) 03/28 18:39
85F：→ khara : 這個淫是過度貪欲，梵語 lobha 03/28 18:39
86F：→ khara : 但另外一種情況是梵語 kāma 多指男女之欲 03/28 18:39
87F：→ khara : 可在漢語中或用同一個淫字表達(先秦已有淫表此事) 03/28 18:40
88F：→ khara : 後來有人區分就用婬 但又有矯枉過正把淫都改了 03/28 18:40
89F：→ khara : 簡單說這區判已不好用漢語訓詁來說 只能從文脈判斷 03/28 18:40
90F：→ gogolee0210 : 哦！感謝分享！ 03/29 02:33
91F：推 khara : 其實我在另一邊丟碎形的例子 03/29 08:27
92F：→ khara : 就是想說 勝義諦全空 世俗諦需因因緣假名施設 03/29 08:27
93F：→ khara : 就像量海岸線長 較真起來甚至可說根本不可定義 03/29 08:27
94F：→ khara : 可實踐上當你要逐堤壩(或其他目的) 03/29 08:27
95F：→ khara : 就要自己找個標準 不是說"不可定義""無限大"就不理 03/29 08:28
96F：→ khara : 許多名相或可作是觀：究極說是空 但要依具體情況有 03/29 08:28
97F：→ khara : 空亦復空 著空而濫用「不分別」就成了惡取空 03/29 08:28
98F：→ khara : 但具體判斷難 03/29 08:29
99F：→ khara : 就像我們看到的紅可能是蘇丹紅 03/29 08:29
100F：→ khara : 吃到的甜可能是阿斯巴甜 03/29 08:29
101F：→ khara : 嗅到的香可能是化學香精 對話可能是AI生成 03/29 08:29
102F：→ khara : 可也不是說就要把日常眼耳鼻舌身意都廢了 03/29 08:29
103F：→ khara : 結果有個無知的傢伙硬在那說啥有邊無邊自命高明 03/29 08:30
104F：→ khara : 貢高我慢指責別人無記自己卻屢屢落入戲論 就可笑了 03/29 08:30
105F：推 gogolee0210 : 是啊，就像金剛經的「如來說有我者，即非有我，而 03/29 12:36
106F：→ gogolee0210 : 凡夫之人以為有我；凡夫者，如來說即非凡夫，是名 03/29 12:36
107F：→ gogolee0210 : 凡夫。」 03/29 12:36
108F：→ gogolee0210 : 有時候用社會有共識的名詞在溝通，就被當做執著名 03/29 12:36
109F：→ gogolee0210 : 相。 03/29 12:36
110F：→ gogolee0210 : 或是當我們在針對a的範疇進行探討時，就有人會拿b 03/29 12:36
111F：→ gogolee0210 : 的東西進來說你有問題。 03/29 12:36
112F：→ gogolee0210 : 有時候甚至其實在講一樣的東西，只是名相不同，就 03/29 12:36
113F：→ gogolee0210 : 被當作不同的東西在那挑毛病。 03/29 12:36
114F：→ gogolee0210 : 覺得都是犯了「依文不依義」的毛病。 03/29 12:36
115F：→ gogolee0210 : 一開始真的覺得很煩啊！每次都要舉一堆例子來回復 03/29 12:36
116F：→ gogolee0210 : 。 03/29 12:36
117F：→ gogolee0210 : 但我都會把舉例的內容存在fb私人空間。 03/29 12:36
118F：→ gogolee0210 : 隨著時間過去，發現有些例子特別常用，直接複製貼 03/29 12:36
119F：→ gogolee0210 : 上就好了。 03/29 12:36
120F：→ gogolee0210 : 有些例子也有了新的想法，或是調整用詞、舉例，精 03/29 12:36
121F：→ gogolee0210 : 準度與起承轉合也進步了不少。 03/29 12:36
122F：→ gogolee0210 : 也是要感謝這些菩薩，幫助我跟過去的我比較。 03/29 12:36
123F：→ gogolee0210 : 現在覺得就當在跟老人家或是弟弟妹妹抬槓，在八識 03/29 12:36
124F：→ gogolee0210 : 中灑種子，廣結善緣，一起成長啦～ 03/29 12:36
126F：推 nmamtb : 重點是自己要對自己誠實，人必自欺而後人欺，家必 04/01 05:11
127F：→ nmamtb : 自毀而後人毀之，國必自伐而後人伐之……眼前你們 04/01 05:11
128F：→ nmamtb : 都閃避自己最放不下的男女性慾，先從自己還算能勉 04/01 05:11
129F：→ nmamtb : 而受持的戒下手。 04/01 05:11
130F：→ nmamtb : 太陽花再怎麼樣……也只是晚輩們茶餘飯後的一則『 04/01 05:13
131F：→ nmamtb : 公案』而已。 04/01 05:13
※ 編輯: tzboy (1.175.228.206 臺灣), 08/31/2025 21:51:46