作者tzboy (过一天算一天)
看板Buddhism
标题[心得] 戒手淫之经验谈
时间Wed Mar 27 20:53:52 2024
看了网路文章
有几点戒除手淫经验分享：
1.必须从佛教 不净观 九想观去观想
譬如：看到一位女子 第一个念头 是青瘀想
（观想瘀青的样子） 那还有救
第一个念头 是妹子真漂亮 那要赶快转念
2.要研究医学(西医)
医学上说 多巴胺是大脑的奖励机制
使血管舒张 产生快感
很多东西会产生多巴胺 不赘述
但不应被多巴胺控制
反倒要利用多巴胺
3.要研究道家(中医)
精气神为道家三宝，精妄泄易腰酸肾虚、体力不济、精神萎靡
4.世界上古往今来那麽多书籍 总是要去多研读
不断的去找 不断地去尝试
总有一天 戒除手淫
以上报告分享
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 36.238.15.96 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Buddhism/M.1711544034.A.832.html
※ 编辑: tzboy (36.238.15.96 台湾), 03/27/2024 21:24:49
1F：推 sleepyrat : 1.这麽可爱的妹子，一定是个男孩!! 03/27 21:29
= =a
※ 编辑: tzboy (36.238.15.96 台湾), 03/27/2024 21:46:07
2F：推 cool810 : 佛版怎麽会经常见到谈手淫的文章，不闻其臭？ 03/27 21:48
3F：→ cool810 : 以前版上summertrees版友还在时，她就曾以女姓网友 03/27 21:49
4F：→ cool810 : 身份表示要尊重版上也有女性网友，不要常有这种男性 03/27 21:50
5F：→ cool810 : 大喇喇地在清净的佛教版无视女众，让女众感到不舒服 03/27 21:53
6F：推 cool810 : 您平常亲近哪个道场，除了版上分享心得，不妨也可将 03/27 21:59
7F：→ cool810 : 内心困扰请教善知识 03/27 22:00
8F：→ cool810 : 贪念来自我执，您可观是谁在贪婬慾，有个我在贪，贪 03/27 22:02
9F：→ cool810 : 是由这个我在贪，无我则无贪，所以最主要是破除我执 03/27 22:02
10F：→ cool810 : 破除我执则破除由无明我执引生的贪嗔等一切烦恼，如 03/27 22:03
11F：→ cool810 : 果不从内心里的我执下手，只是在破除外境无法断烦恼 03/27 22:04
12F：→ cool810 : (上面只是提到过去版上有女众的感受，若您觉得无碍 03/27 22:06
13F：推 sleepyrat : 你心中一直想着要戒手淫，等於心中一直出现手淫。 03/27 22:06
14F：→ cool810 : 也不妨，也没有违反版规，但曾有女众表达这种看法) 03/27 22:07
15F：→ sleepyrat : 女生也会手淫，而且淫起来不输男生~ 03/27 22:08
16F：推 cool810 : 贪等烦恼来自我执，我执未断，仍会有我执引生的贪嗔 03/27 22:11
17F：→ cool810 : 所以佛教说轮回的根本是无明我执，由无明我执引生烦 03/27 22:12
18F：推 sleepyrat : 可以用微积分代替手淫，想手淫的时候，就告诉自己： 03/27 22:13
19F：→ cool810 : 恼，由贪嗔等烦恼造有漏业，由有漏业受生三界六道。 03/27 22:13
20F：→ sleepyrat : 我要戒除微积分!! 戒微积分应该不难吧?? 03/27 22:14
21F：推 gogolee0210 : 唉呀！楼主是好心在分享戒淫心的手段，应该乐见其 03/27 22:15
22F：→ gogolee0210 : 成才是啊！随喜先。只是可能用词上稍微修饰下，稍 03/27 22:15
23F：→ gogolee0210 : 加不这麽露骨，当作练习随顺这样。 03/27 22:15
24F：推 cool810 : 可搜寻我的ID，然後加关键字"婬"，有引过经论谈婬欲 03/27 22:17
25F：→ cool810 : 的对治，其他表面关键字查不到的，历年来我也都有po03/27 22:18
26F：→ cool810 : 过经论当中如佛陀或圣弟子教导的对治法，可参考03/27 22:19
27F：→ cool810 : (若用我的ID加关键字"不净"，可查阅到更多，可参考)03/27 22:20
28F：推 gogolee0210 : 也是随喜03/27 22:24
29F：推 sleepyrat : "淫"不分性别，但是"婬"有点性别歧视的味道。03/27 22:27
30F：推 cool810 : 五戒当中的不邪婬，应当做"婬"字，看起来似乎有性别03/27 22:29
31F：→ cool810 : 歧视，但其实女性对男性，也当修不净观，如很多女生03/27 22:30
32F：→ cool810 : 会觉得男性很臭，所以不净观、戒婬等是不分性别的。03/27 22:31
33F：推 eudamonia4u : 随喜楼主03/27 23:35
34F：推 dragonrose : 蛮好的讨论! 随喜...我也无法完全断. 03/28 00:36
35F：推 daye2012 : 古时候一年吃一只鸡，蛋白质严重缺乏，多打炮补充 03/28 01:33
36F：→ daye2012 : 不过来，死的快。 03/28 01:33
37F：→ daye2012 : 现在营养过剩，手淫总比有对像打炮好，比较单纯 03/28 01:34
38F：→ daye2012 : 戒手淫不会让你发大财、事事顺遂啦，不好好锻链身 03/28 01:35
39F：→ daye2012 : 体，搞这些真的是XX堪虑 03/28 01:35
40F：→ daye2012 : 多做深蹲，深蹲是练老二硬硬的肌肉 03/28 01:36
※ 编辑: tzboy (36.238.45.213 台湾), 03/28/2024 06:51:15
41F：→ mark183 : 阿弥陀佛 03/28 16:27
42F：推 gogolee0210 : 人不同於一般动物，没有所谓的发情期，是随时都可 03/28 17:58
43F：→ gogolee0210 : 以，其实也是因为人身的福报好啊！而那个位置叫「 03/28 17:58
44F：→ gogolee0210 : 生发宫」，也是有其意涵的。 03/28 17:58
45F：→ gogolee0210 : 受到性激素影响，人类的性器官在受到外在或是意识 03/28 17:58
46F：→ gogolee0210 : 上的刺激时，会容易有性兴奋的感觉。 03/28 17:58
47F：→ gogolee0210 : 当我们升起性兴奋的感觉时，不要让我们的心主被识 03/28 17:58
48F：→ gogolee0210 : 给牵着走，反过来我们去内观这种感觉，会发现其实 03/28 17:58
49F：→ gogolee0210 : 是一股能量的脉动。 03/28 17:58
50F：→ gogolee0210 : 此时我们可以去观，将这个能量的脉动往内收，会产 03/28 17:58
51F：→ gogolee0210 : 生一种内乐，但不要执着他，让他自然的消融。 03/28 17:58
52F：→ gogolee0210 : 总之，就像治水一样，不是把堵住，压抑这个能量的 03/28 17:58
53F：→ gogolee0210 : 脉动，而是疏导他。不然过於压抑，对身心都不是好 03/28 17:58
54F：→ gogolee0210 : 事。 03/28 17:58
55F：→ gogolee0210 : 像是《楞严经》里面就有提到： 03/28 17:58
56F：→ gogolee0210 : 乌刍瑟摩於如来前，合掌顶礼佛之双足而白佛言：「 03/28 17:58
57F：→ gogolee0210 : 我常先忆，久远劫前性多贪欲，有佛出世名曰空王， 03/28 17:58
58F：→ gogolee0210 : 说多婬人成猛火聚，教我遍观百骸四 ，诸冷暖气神 03/28 17:58
59F：→ gogolee0210 : 光内凝，化多婬心成智慧火，从是诸佛皆呼召我名为 03/28 17:58
60F：→ gogolee0210 : 火头，我以火光三昧力故成阿罗汉。心发大愿，诸佛 03/28 17:58
61F：→ gogolee0210 : 成道，我为力士亲伏魔怨。佛问圆通，我以谛观身心 03/28 17:58
62F：→ gogolee0210 : 暖触无碍流通，诸漏既销生大宝焰登无上觉斯为第一 03/28 17:58
63F：→ gogolee0210 : ！」 03/28 17:58
64F：→ gogolee0210 : 有些完全性冷感的人，其实是因为能量不足，所以又 03/28 17:58
65F：→ gogolee0210 : 称为宫寒。这个在女性身体上会比较容易遇到，因为 03/28 17:58
66F：→ gogolee0210 : 每个月事对身体的影响，甚至容易手脚冰冷等等。这 03/28 17:58
67F：→ gogolee0210 : 其实不是健康的现象，反而要透过一些技术方法把调 03/28 17:58
68F：→ gogolee0210 : 动起来，再收起来不要向外漏。 03/28 17:58
69F：推 devil0915 : 淫跟婬不完全一样，淫有很多意思，例如放纵、过度 03/28 18:00
70F：→ devil0915 : 、太久、不正当的性关系等，总归一句话就是过度了 03/28 18:00
71F：→ devil0915 : ，贪念太超过了，超过到一直流口水滴下来，所以淫 03/28 18:00
72F：→ devil0915 : 这个字左边部首是三点水。而婬就不同了，通常是专 03/28 18:00
73F：→ devil0915 : 门指男女之事而已。所以戒淫，其实是戒贪。 03/28 18:00
74F：推 gogolee0210 : 是啊，我也觉得这些导致漏的贼，虽然分这麽多名相 03/28 18:01
75F：→ gogolee0210 : ，但其实就是一个「贪」字而已。 03/28 18:01
76F：推 khara : 楼上devil09大：有关淫与婬的问题有点麻烦 03/28 18:37
77F：→ khara : 不能单纯用汉语去解，却又确实有关。 03/28 18:37
78F：→ khara : 可google搜 03/28 18:37
79F：→ khara : 万金川 文本对勘与汉译佛典的语言研究 03/28 18:37
80F：→ khara : 举个类比 就像英语 sheep 翻译过来简称作羊 03/28 18:38
81F：→ khara : 可是在汉语 绵羊山羊皆可简称羊(没有对错 语言不同) 03/28 18:38
82F：→ khara : 但如果看了翻译中的羊 当作山羊 还原goat 03/28 18:39
83F：→ khara : 就出错了 03/28 18:39
84F：→ khara : 早期佛典确实有 淫怒痴 (表示贪瞋痴) 03/28 18:39
85F：→ khara : 这个淫是过度贪欲，梵语 lobha 03/28 18:39
86F：→ khara : 但另外一种情况是梵语 kāma 多指男女之欲 03/28 18:39
87F：→ khara : 可在汉语中或用同一个淫字表达(先秦已有淫表此事) 03/28 18:40
88F：→ khara : 後来有人区分就用婬 但又有矫枉过正把淫都改了 03/28 18:40
89F：→ khara : 简单说这区判已不好用汉语训诂来说 只能从文脉判断 03/28 18:40
90F：→ gogolee0210 : 哦！感谢分享！ 03/29 02:33
91F：推 khara : 其实我在另一边丢碎形的例子 03/29 08:27
92F：→ khara : 就是想说 胜义谛全空 世俗谛需因因缘假名施设 03/29 08:27
93F：→ khara : 就像量海岸线长 较真起来甚至可说根本不可定义 03/29 08:27
94F：→ khara : 可实践上当你要逐堤坝(或其他目的) 03/29 08:27
95F：→ khara : 就要自己找个标准 不是说"不可定义""无限大"就不理 03/29 08:28
96F：→ khara : 许多名相或可作是观：究极说是空 但要依具体情况有 03/29 08:28
97F：→ khara : 空亦复空 着空而滥用「不分别」就成了恶取空 03/29 08:28
98F：→ khara : 但具体判断难 03/29 08:29
99F：→ khara : 就像我们看到的红可能是苏丹红 03/29 08:29
100F：→ khara : 吃到的甜可能是阿斯巴甜 03/29 08:29
101F：→ khara : 嗅到的香可能是化学香精 对话可能是AI生成 03/29 08:29
102F：→ khara : 可也不是说就要把日常眼耳鼻舌身意都废了 03/29 08:29
103F：→ khara : 结果有个无知的家伙硬在那说啥有边无边自命高明 03/29 08:30
104F：→ khara : 贡高我慢指责别人无记自己却屡屡落入戏论 就可笑了 03/29 08:30
105F：推 gogolee0210 : 是啊，就像金刚经的「如来说有我者，即非有我，而 03/29 12:36
106F：→ gogolee0210 : 凡夫之人以为有我；凡夫者，如来说即非凡夫，是名 03/29 12:36
107F：→ gogolee0210 : 凡夫。」 03/29 12:36
108F：→ gogolee0210 : 有时候用社会有共识的名词在沟通，就被当做执着名 03/29 12:36
109F：→ gogolee0210 : 相。 03/29 12:36
110F：→ gogolee0210 : 或是当我们在针对a的范畴进行探讨时，就有人会拿b 03/29 12:36
111F：→ gogolee0210 : 的东西进来说你有问题。 03/29 12:36
112F：→ gogolee0210 : 有时候甚至其实在讲一样的东西，只是名相不同，就 03/29 12:36
113F：→ gogolee0210 : 被当作不同的东西在那挑毛病。 03/29 12:36
114F：→ gogolee0210 : 觉得都是犯了「依文不依义」的毛病。 03/29 12:36
115F：→ gogolee0210 : 一开始真的觉得很烦啊！每次都要举一堆例子来回复 03/29 12:36
116F：→ gogolee0210 : 。 03/29 12:36
117F：→ gogolee0210 : 但我都会把举例的内容存在fb私人空间。 03/29 12:36
118F：→ gogolee0210 : 随着时间过去，发现有些例子特别常用，直接复制贴 03/29 12:36
119F：→ gogolee0210 : 上就好了。 03/29 12:36
120F：→ gogolee0210 : 有些例子也有了新的想法，或是调整用词、举例，精 03/29 12:36
121F：→ gogolee0210 : 准度与起承转合也进步了不少。 03/29 12:36
122F：→ gogolee0210 : 也是要感谢这些菩萨，帮助我跟过去的我比较。 03/29 12:36
123F：→ gogolee0210 : 现在觉得就当在跟老人家或是弟弟妹妹抬杠，在八识 03/29 12:36
124F：→ gogolee0210 : 中洒种子，广结善缘，一起成长啦～ 03/29 12:36
126F：推 nmamtb : 重点是自己要对自己诚实，人必自欺而後人欺，家必 04/01 05:11
127F：→ nmamtb : 自毁而後人毁之，国必自伐而後人伐之……眼前你们 04/01 05:11
128F：→ nmamtb : 都闪避自己最放不下的男女性慾，先从自己还算能勉 04/01 05:11
129F：→ nmamtb : 而受持的戒下手。 04/01 05:11
130F：→ nmamtb : 太阳花再怎麽样……也只是晚辈们茶余饭後的一则『 04/01 05:13
131F：→ nmamtb : 公案』而已。 04/01 05:13
※ 编辑: tzboy (1.175.228.206 台湾), 08/31/2025 21:51:46