修行不一定要拋開一切， 而是要將高度的覺察力， 帶到生活中， 在與人對話、飲食、甚至睡眠前後， 都要覺察、檢視自己的身、語、意， 糾出有過患的部分而轉化它， 特別是動機的部分， 我每天早晨刻意修練慈悲的動機， 對我每日的生活有著極大的幫助。 #達賴喇嘛 https://i.imgur.com/ZnYpmca.jpg --

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