修行不一定要抛开一切， 而是要将高度的觉察力， 带到生活中， 在与人对话、饮食、甚至睡眠前後， 都要觉察、检视自己的身、语、意， 纠出有过患的部分而转化它， 特别是动机的部分， 我每天早晨刻意修练慈悲的动机， 对我每日的生活有着极大的帮助。 #达赖喇嘛 https://i.imgur.com/ZnYpmca.jpg --

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