我的方法: 1.可能要多多了解手淫的利害關係, 了解利益和過患較容易戒, 較有動力 2.暫時完全離開會讓你想手淫的環境,等到體會到沒手淫的輕鬆和精神抖擻(可能要1個月), 就比較能抵抗, 但是還是要常注意心念, 遇到事情還是要常想利害關係 3.飲食應該也會影響, 目前我是過午不食約7個多月, 慾望小很多, 大概是有關聯?! 我已經好幾個月沒手淫了, 但我的心念有時候還是往那想去 所以我應該也不算完全成功, 一起加油吧!! ※ 引述《ts00716906 (GO哲)》之銘言： : 小弟我被這邪淫困住許久逃脫不出 : 每次只要剩我一個人摸到電腦就很容易犯邪淫 : 心裡面明明知道這樣做不對，但就是忍不住 : 我覺得戒淫好像戒菸戒毒一樣，雖然我沒抽菸吸毒 : 不過我可以理解要戒掉的痛苦。 : 每次戒只能一個禮拜，然後一直重複重複再重複 : 犯後總是後悔不堪，覺得自己很笨 : 明明不對的事卻偏要去做 : 我覺得我就像蒼蠅看到大便一樣，明明知道很臭但就是忍不住撲過去 : 明天就是盂蘭盆會，我卻還在幹這種事情... -- 楞嚴咒心： 唵○阿那隸○毗舍提○鞞囉 跋闍囉陀唎○槃陀槃陀你○ 跋闍囉 謗尼泮○虎信 都嚧甕泮○娑婆訶 「大白傘蓋佛母」心咒： 「嗡、沙爾娃、打他架打，烏尼卡，施 達打巴遮，吽呸，吽媽媽，吽呢，梭哈。」 --

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