作者cjming1 (普通)
看板Buddhism
標題[請益] 雙腳盤起來的時間
時間Sat Aug 6 15:11:31 2011
個人的經驗， 兩腳雙盤明顯心比較穩定
但有一支腳會在半小時後慢慢發紫
腿痛慢慢變麻
也就沒感覺了
我有點擔心血液不流通組織會壞死
硬撐下去 是否會有這個疑慮
有沒有人有經驗
可以分享一下， 要再坐下去嗎
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.131.210.207
1F：→ qna:不要硬練 循序漸進 08/06 16:19
2F：推 bernicellu:當時世尊和弟子他們能盤腿坐很久.那是因為大多有練瑜迦 08/06 17:04
3F：→ bernicellu:或其他功法..所以才不會造成血流不通..如果想盤坐..坐 08/06 17:05
4F：→ bernicellu:一陣子一定要起來活動筋骨.抖抖腳.動一動.不要一直坐著 08/06 17:06
5F：→ bernicellu:其實用自然的方式靜坐就好了..把心定下來就好了 08/06 17:09
6F：推 bernicellu:瑜珈..更正錯字 08/06 17:13
7F：→ poohkoala:都還沒體驗到極限~就開始擔心了~坐在電腦前上網的時間 08/07 00:10
8F：→ poohkoala:下肢血液不循環造成肺靜脈栓塞中風有醫學報導~盤坐把腿 08/07 00:11
9F：→ poohkoala:坐廢的則少有~腿痛到最後的體驗不是壞死~而是<清涼> 08/07 00:12
10F：→ poohkoala:別不相信啊~這是非常多用功的人都體驗到的經驗~ 08/07 00:14
11F：推 virulous:靜坐的姿勢與心態如果不對,硬是想以忍耐的方式延長打坐 08/07 09:03
12F：→ virulous:是少有益處的,甚至會有禪病的問題.這不是光用忍耐兩字來 08/07 09:05
13F：→ virulous:解決的.但當瞭解身姿勢與正見後,那就真的是耐度和毅力的 08/07 09:07
14F：→ virulous:問題囉! 08/07 09:07
15F：→ ilanese:強行盤腿易受傷 練瑜伽三招護膝： 08/07 10:30
17F：推 armida:痛麻是常見現象，但發紫就比較奇怪？檢查一下坐姿正確與否 08/11 10:30