作者cjming1 (普通)
看板Buddhism
标题[请益] 双脚盘起来的时间
时间Sat Aug 6 15:11:31 2011
个人的经验， 两脚双盘明显心比较稳定
但有一支脚会在半小时後慢慢发紫
腿痛慢慢变麻
也就没感觉了
我有点担心血液不流通组织会坏死
硬撑下去 是否会有这个疑虑
有没有人有经验
可以分享一下， 要再坐下去吗
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 220.131.210.207
1F：→ qna:不要硬练 循序渐进 08/06 16:19
2F：推 bernicellu:当时世尊和弟子他们能盘腿坐很久.那是因为大多有练瑜迦 08/06 17:04
3F：→ bernicellu:或其他功法..所以才不会造成血流不通..如果想盘坐..坐 08/06 17:05
4F：→ bernicellu:一阵子一定要起来活动筋骨.抖抖脚.动一动.不要一直坐着 08/06 17:06
5F：→ bernicellu:其实用自然的方式静坐就好了..把心定下来就好了 08/06 17:09
6F：推 bernicellu:瑜珈..更正错字 08/06 17:13
7F：→ poohkoala:都还没体验到极限~就开始担心了~坐在电脑前上网的时间 08/07 00:10
8F：→ poohkoala:下肢血液不循环造成肺静脉栓塞中风有医学报导~盘坐把腿 08/07 00:11
9F：→ poohkoala:坐废的则少有~腿痛到最後的体验不是坏死~而是<清凉> 08/07 00:12
10F：→ poohkoala:别不相信啊~这是非常多用功的人都体验到的经验~ 08/07 00:14
11F：推 virulous:静坐的姿势与心态如果不对,硬是想以忍耐的方式延长打坐 08/07 09:03
12F：→ virulous:是少有益处的,甚至会有禅病的问题.这不是光用忍耐两字来 08/07 09:05
13F：→ virulous:解决的.但当了解身姿势与正见後,那就真的是耐度和毅力的 08/07 09:07
14F：→ virulous:问题罗! 08/07 09:07
15F：→ ilanese:强行盘腿易受伤 练瑜伽三招护膝： 08/07 10:30
17F：推 armida:痛麻是常见现象，但发紫就比较奇怪？检查一下坐姿正确与否 08/11 10:30