作者vimaki (希望)
看板Buddhism
標題[請益] 如何斷除貪睡的習氣？
時間Tue Feb 15 20:48:22 2011
財、色、名、食、睡，地獄五條根
平常我一天都要睡十幾個小時才覺得足夠
所以一整天好像都在床上度過似的
但是還是沒有能力克服貪睡的毛病
不知道有什麼辦法可以斷除貪睡的習氣？
謝謝，非常感激！
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.64.179.206
1F：推 Uchiha:你從哪部經上看到睡是地獄的根的 02/15 20:52
2F：→ Uchiha:萬物都需要睡眠 大家天生就該下地獄 簡直胡扯 02/15 20:52
3F：→ somehow:多做有氧運動吧? 久臥傷氣，習慣睡很久身體若變不好， 02/15 21:41
4F：→ somehow:就更難爬起床。多運動，讓自己血氣提高一點，就不需要睡 02/15 21:42
5F：→ somehow:那麼久. 02/15 21:42
6F：→ somehow:「勿睡勿眠勤精進，貪睡則被煩惱算」這是密勒日巴山居 02/15 21:43
7F：→ somehow:修行時的自唱自勵歌，多多思維，真正體認到睡太多對自己 02/15 21:44
8F：→ somehow:的傷害，就不會想多睡了 02/15 21:44
9F：→ loxyz:您都很晚睡嗎?可以試試11點前上床 02/15 22:27
10F：推 ykiekie:其實我也有這樣的毛病… 02/15 23:23
11F：→ ykiekie:但真的沒辦法…一天也是睡好多…真的得早點睡吧~但難呀~ 02/15 23:24
12F：推 kennykou:佛有說過喔 我個人認為因為在睡夢中所造的意業,比較 02/16 09:18
13F：→ kennykou:沒辦法控制，而睡夢中識心依然是相續不斷的在造業 02/16 09:18
14F：→ kennykou:以至於睡太多，機率上容易造下不好的意業，也減少精進的 02/16 09:19
15F：→ kennykou:時間而造成，懶惰的習慣。 02/16 09:20
16F：推 enjoyall:若家中沒有長睡的基因，建議就醫。尚未排除生理上的因素 02/16 19:24
17F：→ enjoyall:時，不用責怪自己，先從作習、飲食與健康著手。因會發問 02/16 19:26
18F：→ enjoyall:即表並不喜歡自己長睡，故建議先找到長睡的原因加以改善 02/16 19:27
19F：→ enjoyall:沒有運動習慣的話亦可增加。但建議先看中醫，例如氣虛者 02/16 19:27
20F：→ enjoyall:不適合跑步、網球等激烈運動、體濕者不適游泳，而這兩者 02/16 19:29
21F：→ enjoyall:都有可能精神不佳…只是舉例，總之先就醫吧:) 02/16 19:30