作者vimaki (希望)
看板Buddhism
标题[请益] 如何断除贪睡的习气？
时间Tue Feb 15 20:48:22 2011
财、色、名、食、睡，地狱五条根
平常我一天都要睡十几个小时才觉得足够
所以一整天好像都在床上度过似的
但是还是没有能力克服贪睡的毛病
不知道有什麽办法可以断除贪睡的习气？
谢谢，非常感激！
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◆ From: 61.64.179.206
1F：推 Uchiha:你从哪部经上看到睡是地狱的根的 02/15 20:52
2F：→ Uchiha:万物都需要睡眠 大家天生就该下地狱 简直胡扯 02/15 20:52
3F：→ somehow:多做有氧运动吧? 久卧伤气，习惯睡很久身体若变不好， 02/15 21:41
4F：→ somehow:就更难爬起床。多运动，让自己血气提高一点，就不需要睡 02/15 21:42
5F：→ somehow:那麽久. 02/15 21:42
6F：→ somehow:「勿睡勿眠勤精进，贪睡则被烦恼算」这是密勒日巴山居 02/15 21:43
7F：→ somehow:修行时的自唱自励歌，多多思维，真正体认到睡太多对自己 02/15 21:44
8F：→ somehow:的伤害，就不会想多睡了 02/15 21:44
9F：→ loxyz:您都很晚睡吗?可以试试11点前上床 02/15 22:27
10F：推 ykiekie:其实我也有这样的毛病… 02/15 23:23
11F：→ ykiekie:但真的没办法…一天也是睡好多…真的得早点睡吧~但难呀~ 02/15 23:24
12F：推 kennykou:佛有说过喔 我个人认为因为在睡梦中所造的意业,比较 02/16 09:18
13F：→ kennykou:没办法控制，而睡梦中识心依然是相续不断的在造业 02/16 09:18
14F：→ kennykou:以至於睡太多，机率上容易造下不好的意业，也减少精进的 02/16 09:19
15F：→ kennykou:时间而造成，懒惰的习惯。 02/16 09:20
16F：推 enjoyall:若家中没有长睡的基因，建议就医。尚未排除生理上的因素 02/16 19:24
17F：→ enjoyall:时，不用责怪自己，先从作习、饮食与健康着手。因会发问 02/16 19:26
18F：→ enjoyall:即表并不喜欢自己长睡，故建议先找到长睡的原因加以改善 02/16 19:27
19F：→ enjoyall:没有运动习惯的话亦可增加。但建议先看中医，例如气虚者 02/16 19:27
20F：→ enjoyall:不适合跑步、网球等激烈运动、体湿者不适游泳，而这两者 02/16 19:29
21F：→ enjoyall:都有可能精神不佳…只是举例，总之先就医吧:) 02/16 19:30