貳、四正勤 （精進於已生的煩惱令斷除，未生的煩惱不令增長） 1)努力於斷除惡的境界。 2)努力於防範惡的境界（這兩項關於心的煩惱稱為蓋－見1.8節）。 3)努力於發展善的境界（意即成就智慧） 4)努力於維持善的境界（意即保持智慧，這四項都有賴於保持在當下）。 第3）項對四念住（修法）已經足夠了。有第3）項，前兩項自然具足。而 第4）項是用來保持在當下的。 四正勤配合來增長八聖道中的戒、定、慧。這四項配合在一起用於觀照四念 住的所緣上，斷除惡法而增長善法。 參、四神足 1)欲（修行滅苦的意願或抱負）。 2)進（精進於滅苦）。 3)心（心能得定來滅苦）。 4)慧（以般若智慧滅苦）。 肆、五根 （用於四念住時） 1)信根（信心、信仰的控制能力）：在這個階段，心力變強 ，不會感到厭倦。修行者深信四念住是真正滅苦之道。 2)進根（精神的控制能力）：精進主宰著心，使修行不懈怠。 3)念根（念住的控制能力）：念住變得非常強，但別忘了坐的色身。 4)定根（專注的控制能力和認知坐的色身）：在四念住修法中，是心能安住於當下。 5)慧根（智慧的控制能力）：去除無明，使心認知整個姿勢是坐的色身。 伍、五力 （力的作用和五根一樣，但力量更強） 1)信力：對修行的信心增長，確信修法是正確的。 2)進力（努力）：心精進的力量更強，並且可以克服煩惱（如觀照「心在看」時 ，知道不是「你」在看等等，進力可以防止妄想心和五蓋的生起。） 3)念力：心能保持在當下。 4)定力：心能清楚地觀照坐的色身。 5)慧力：智慧變得很強，可以改變「你在坐」的邪見。因為智慧的力量變得 比煩惱還強，因此慧力可以斷除煩惱。 通常一般人開始修的時候，愚痴（無明）和貪愛很強。但到了五力的階段，無明和貪愛已 經降伏了。第一階智（名色分別智）之後，定慧能等持，在這之前，定總是比較強。 陸、七菩提分 （菩提分是可以引發八聖道的勇猛智慧，八聖道可以導致悟道，而此道始於四念住） 1)念覺支（念住） 正念變得非常強：在這個階段修行者確定他將可以證到四聖諦 ，並成為聖者。要圓滿正念，修行者必須： 1.修四念住時保持正念正知。 2.不要跟不修行的人接觸。 3.隨時令身心保持在當下觀照四種姿勢。 2)擇法覺支（研究） 檢查或研究法：此智是體會身心是無常、苦、無我的，必須圓滿此智，例如： 1.修行必須保持平衡，如果信太強會生貪愛，慧太強會疑法。精進和 定必須平衡，太過精進會生掉舉，太偏定會使精進和精神變差。修 行者可能太自滿而卡在第十二階智，而必須從頭開始。 2.要保持只與見道的人接觸。 3)進覺支（精進） 精進變得更強，必須圓滿十一法，例如： 1.會更精進保持修行，因為在這個階段，會生起一種生於惡道是無益的感覺。 2.修行者會更加精進，因為現在他對於四念住是滅苦的唯一道路不再感到懷疑。 4)喜覺支（喜悅） 這種喜是生於實相般若而不是世間生於貪愛煩惱的快樂。必須圓滿十一法，例如：修行者 會想到佛、法、僧、戒和涅槃的功德。 5)輕安覺支（寂靜） 此智以身心的三法印（無常、苦、無我）為其所緣，必須圓滿七法，例如： 1.修行者必須隨時具足正念正知，意即保持在當下。 2.必須只接觸有平靜心和了解實相的人。 3.吃東西只為了維持色身繼續修行和滅苦。 6)定覺支（專注） 必須圓滿十一法，其中如： 1.信和慧必須保持平衡。 2.進、慧、喜必須很猛利以引導行者入八聖道。 3.必須隨時隨地保持正念正知。 7)捨覺支（平靜） 必須圓滿五法，例如： 1.修行者體會到身心即實相（「非男、非女」），而身心只是業的果報 －不需要再為身心做什麼了（捨）。 2.必須隨時隨地保持正念正知。 註： 1)每一覺支都必須以三法印（無常、苦、無我）為其所緣。 2)每一覺支都是由四念住而引發的，只是力量更強，智慧更猛利了，以 明覺（三心）修四念住直到圓滿菩提分而入於聖道－導致悟道。 柒、八聖道 八聖道是三十七道品最後的要目，加上此八聖道共計三十七項。八聖道有世間和出世間兩 種，七菩提分圓滿時，八聖道就成為出世間（聖道），此時涅槃成為心的所緣。 重要的是要知道八聖道是要去體證而非遵循而已。例如，七菩提分圓滿之後，再圓滿八聖 道，就可以體證四聖諦而達到涅槃。這是由修四念住而體證四聖諦。這也就是為什麼四念 住起於三十七道品之初。因為四念住是因－而八聖道圓滿時四念住還屬於世間法，當體證 四聖諦時四念住就變成了出世間法。佛陀在相應部尼柯耶中談到「我所教的四聖諦是深奧 而難懂的，它是出世間法而本性空寂－無我。未來的比丘將聽不到這種教法，因為四聖諦 對他們而言是難以理解的。只要真金－意即真理－尚存，假金就不存，但真金消失時，假 金就出現了，這就是為什麼佛法會衰微的原因。」 摘自以下網頁 http://www.insights.org.tw/xoops/modules/tadbook2/view.php?book_sn=7 &fullscreen=&bdsn=349 縮網址 http://0rz.tw/363MB 與各位分享 阿彌陀佛 -- --

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