贰、四正勤 （精进於已生的烦恼令断除，未生的烦恼不令增长） 1)努力於断除恶的境界。 2)努力於防范恶的境界（这两项关於心的烦恼称为盖－见1.8节）。 3)努力於发展善的境界（意即成就智慧） 4)努力於维持善的境界（意即保持智慧，这四项都有赖於保持在当下）。 第3）项对四念住（修法）已经足够了。有第3）项，前两项自然具足。而 第4）项是用来保持在当下的。 四正勤配合来增长八圣道中的戒、定、慧。这四项配合在一起用於观照四念 住的所缘上，断除恶法而增长善法。 参、四神足 1)欲（修行灭苦的意愿或抱负）。 2)进（精进於灭苦）。 3)心（心能得定来灭苦）。 4)慧（以般若智慧灭苦）。 肆、五根 （用於四念住时） 1)信根（信心、信仰的控制能力）：在这个阶段，心力变强 ，不会感到厌倦。修行者深信四念住是真正灭苦之道。 2)进根（精神的控制能力）：精进主宰着心，使修行不懈怠。 3)念根（念住的控制能力）：念住变得非常强，但别忘了坐的色身。 4)定根（专注的控制能力和认知坐的色身）：在四念住修法中，是心能安住於当下。 5)慧根（智慧的控制能力）：去除无明，使心认知整个姿势是坐的色身。 伍、五力 （力的作用和五根一样，但力量更强） 1)信力：对修行的信心增长，确信修法是正确的。 2)进力（努力）：心精进的力量更强，并且可以克服烦恼（如观照「心在看」时 ，知道不是「你」在看等等，进力可以防止妄想心和五盖的生起。） 3)念力：心能保持在当下。 4)定力：心能清楚地观照坐的色身。 5)慧力：智慧变得很强，可以改变「你在坐」的邪见。因为智慧的力量变得 比烦恼还强，因此慧力可以断除烦恼。 通常一般人开始修的时候，愚痴（无明）和贪爱很强。但到了五力的阶段，无明和贪爱已 经降伏了。第一阶智（名色分别智）之後，定慧能等持，在这之前，定总是比较强。 陆、七菩提分 （菩提分是可以引发八圣道的勇猛智慧，八圣道可以导致悟道，而此道始於四念住） 1)念觉支（念住） 正念变得非常强：在这个阶段修行者确定他将可以证到四圣谛 ，并成为圣者。要圆满正念，修行者必须： 1.修四念住时保持正念正知。 2.不要跟不修行的人接触。 3.随时令身心保持在当下观照四种姿势。 2)择法觉支（研究） 检查或研究法：此智是体会身心是无常、苦、无我的，必须圆满此智，例如： 1.修行必须保持平衡，如果信太强会生贪爱，慧太强会疑法。精进和 定必须平衡，太过精进会生掉举，太偏定会使精进和精神变差。修 行者可能太自满而卡在第十二阶智，而必须从头开始。 2.要保持只与见道的人接触。 3)进觉支（精进） 精进变得更强，必须圆满十一法，例如： 1.会更精进保持修行，因为在这个阶段，会生起一种生於恶道是无益的感觉。 2.修行者会更加精进，因为现在他对於四念住是灭苦的唯一道路不再感到怀疑。 4)喜觉支（喜悦） 这种喜是生於实相般若而不是世间生於贪爱烦恼的快乐。必须圆满十一法，例如：修行者 会想到佛、法、僧、戒和涅盘的功德。 5)轻安觉支（寂静） 此智以身心的三法印（无常、苦、无我）为其所缘，必须圆满七法，例如： 1.修行者必须随时具足正念正知，意即保持在当下。 2.必须只接触有平静心和了解实相的人。 3.吃东西只为了维持色身继续修行和灭苦。 6)定觉支（专注） 必须圆满十一法，其中如： 1.信和慧必须保持平衡。 2.进、慧、喜必须很猛利以引导行者入八圣道。 3.必须随时随地保持正念正知。 7)舍觉支（平静） 必须圆满五法，例如： 1.修行者体会到身心即实相（「非男、非女」），而身心只是业的果报 －不需要再为身心做什麽了（舍）。 2.必须随时随地保持正念正知。 注： 1)每一觉支都必须以三法印（无常、苦、无我）为其所缘。 2)每一觉支都是由四念住而引发的，只是力量更强，智慧更猛利了，以 明觉（三心）修四念住直到圆满菩提分而入於圣道－导致悟道。 柒、八圣道 八圣道是三十七道品最後的要目，加上此八圣道共计三十七项。八圣道有世间和出世间两 种，七菩提分圆满时，八圣道就成为出世间（圣道），此时涅盘成为心的所缘。 重要的是要知道八圣道是要去体证而非遵循而已。例如，七菩提分圆满之後，再圆满八圣 道，就可以体证四圣谛而达到涅盘。这是由修四念住而体证四圣谛。这也就是为什麽四念 住起於三十七道品之初。因为四念住是因－而八圣道圆满时四念住还属於世间法，当体证 四圣谛时四念住就变成了出世间法。佛陀在相应部尼柯耶中谈到「我所教的四圣谛是深奥 而难懂的，它是出世间法而本性空寂－无我。未来的比丘将听不到这种教法，因为四圣谛 对他们而言是难以理解的。只要真金－意即真理－尚存，假金就不存，但真金消失时，假 金就出现了，这就是为什麽佛法会衰微的原因。」 摘自以下网页 http://www.insights.org.tw/xoops/modules/tadbook2/view.php?book_sn=7 &fullscreen=&bdsn=349 缩网址 http://0rz.tw/363MB 与各位分享 阿弥陀佛 -- --

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